Если вы берёте обувь онлайн, от правильного замера во многом зависит успех всего дела. Дождитесь вечера, когда стопы обычно немного увеличены в объёме, и давайте замерять.
👉 В домашних условиях
Методика простая. Понадобятся лишь карандаш, лист бумаги и линейка.
1. Поставьте ногу на лист так, чтобы пятка касалась стены.
2. Отметьте место, где заканчивается самый длинный палец.
3. Измерьте расстояние от этой метки до стены.
4. Проделайте всё то же со второй ногой.
Полученная величина будет длиной вашей стопы. Если при этом выявится существенная разница между правой и левой ногой, то ориентироваться нужно на большее число, то есть на самую длинную стопу.
Значительная часть производителей указывает в характеристиках своих изделий не длину стопы, а длину стельки. Соответственно, если длина вашей стопы 27,5 см, то кроссовки следует выбирать со значением длины стельки от 28 см и выше. Этим обеспечивается необходимый зазор между пальцами и передней стенкой обуви.
Любое число, не кратное половине сантиметра (например, 27,3), округляйте в большую сторону.
👉 С помощью специальных устройств
Самое простое устройство для измерения параметров стоп – прибор Брэннока. Это специальная пластина с измерительными шкалами. Вы ставите ногу в соответствующую пяточную чашку, подгоняете бегунки по длине и ширине, проводите замеры, а затем поворачиваете пластину на 180 градусов и проделываете то же самое со второй стопой.
Подобные устройства есть в каждом солидном обувном и спортивном магазине, поэтому всегда можно попросить консультанта измерить вам длину стопы.
Есть и современные компьютеризированные варианты, представляющие собой платформу со специальной встроенной камерой, которая вместе с программным обеспечением измеряет и изучает ваши ноги.
Больше новостей и полезных материалов о беге в наших соцсетях ВКонтакте, Telegram и на сайте журнала