Вы просыпаетесь уставшими, чувствуете постоянное истощение и теряете мотивацию? Сколько бы вы ни пили кофе или пробовали витамины, ничего не меняется? Давайте разберемся вместе, что стоит за этой усталостью. Возможно, ваши органы и эмоции скрывают настоящую причину потери энергии.
Почему органы могут «красть» энергию
По словам известного доктора Хокинса, наше тело — это настоящая машина по производству энергии. Эмоции имеют свои частоты, которые напрямую воздействуют на наше физическое состояние. Когда мы испытываем негативные эмоции, они могут снижать наш уровень энергии и мешать организму функционировать в полную силу.
В китайской медицине эмоции тесно связаны с работой внутренних органов. Например:
- Почки генерируют страх, если их работа нарушена
- Печень отвечает за гнев и раздражение.
- Сердце связано с ощущением неприязни и обиды.
- Поджелудочная железа и желудок часто генерируют тревогу.
- Легкие приводят к печали.
Здоровые внутренние органы способны генерировать положительные эмоции. Но когда органы функционируют с нарушениями, они становятся источником негатива. Это и объясняет известную фразу «в здоровом теле — здоровый дух»: здоровые органы способствуют нашему позитивному настроению, а проблемы с органами «крадут» нашу энергию и ухудшают самочувствие.
Быстрый способ определить свой уровень
Чтобы узнать, почему вам не хватает энергии, полезно понять, на каком энергетическом уровне вы находитесь прямо сейчас. Ознакомьтесь с этими уровнями и найдите себя:
1. Энерджайзер
человек, который излучает энергию и заряжает других. У него горячая кровь, он постоянно в движении и редко чувствует упадок сил. Но иногда такие люди забывают о своем здоровье и могут сталкиваться с мелкими проблемами из-за перегрузки.
2. Белка в колесе
активный человек, который чувствует себя хорошо, пока он в движении. Но стоит такому человеку уйти в отпуск или расслабиться, как он тут же заболевает. Это явный признак того, что его организм накопил проблемы, но пока он держит себя в постоянном напряжении, они остаются незаметными.
3. Загнанная лошадь
человек, который делает все через силу. Он постоянно устает, но продолжает работать, потому что у него нет другого выбора. Вечером такие люди буквально "падают" от усталости, а их организм уже сигнализирует о помощи через хронические проблемы.
4. Севшая батарейка
человек, которому уже требуется постоянная помощь в виде лекарств, чтобы просто поддерживать уровень энергии. Это стадия, когда собственная энергия настолько исчерпана, что организм не может функционировать без внешней помощи.
Как поднять уровень энергии на каждом уровне
Если вы узнали себя в одном из этих описаний, не спешите паниковать! Вот что можно сделать на каждом уровне, чтобы начать чувствовать себя лучше и восстановить свою энергию:
Энерджайзер: Важно поддерживать здоровье печени, чтобы избежать перегрузок и мелких проблем. Практикуйте дыхательные техники и умеренную физическую активность, чтобы сохранять баланс.
Белка в колесе: Обратите внимание на сигналы организма. Попробуйте выделить время для отдыха, когда вам не нужно ничего делать. Позвольте себе выспаться и восстановить силы.
Загнанная лошадь: Вам необходимо остановиться. Важно уделить время полноценному отдыху и питанию, не перегружая себя физической активностью. Откажитесь от всех физических нагрузок хотя бы на неделю, ложитесь спать не позже 23:00, ешьте теплую и питательную пищу. Это даст вашему телу время на восстановление.
Севшая батарейка: Вашему организму нужна поддержка. Начните с малого — полноценный сон, правильное питание, отказ от чрезмерных нагрузок. Помогайте организму, постепенно восстанавливая его уровень энергии, и не забывайте регулярно посещать врача для контроля состояния.
Простая зарядка для восстановления энергии — почувствуйте результат!
Одним из эффективных способов восстановления энергии может стать авторская зарядка, разработанная доктором Ириной Старковой, специалистом по китайской и современной медицине с опытом более 30 лет.
Эта зарядка помогает запустить движение энергии в теле, избавиться от застойных зон и вернуть бодрость, не перегружая организм. Это не просто физические упражнения — это особая практика, которая активирует потоки энергии и помогает вашему телу восстановиться естественным образом.