По статистике около 75% употребляющих алкоголь людей испытывали повышенную потливость. Почему пот течёт градом после запоя? Как с этим бороться? Почему возникает излишняя потливость? Можно ли с ней справиться домашними средствами? Когда лучше не тянуть и срочно вызывать врача? Подобные вопросы не просто так волнуют все, кто с этим столкнулся. Это важный сигнал о сбое в работе вегетативной регуляции.
Для чего люди потеют
Потоотделение — важнейшая физиологическая функция. В нормальных условиях этот процесс поддерживает стабильную температуру, контролирует соотношение воды и солей, участвует в выведении продуктов обмена веществ. При полном покое человек теряет от 500 до 700 миллилитров пота в сутки.
Центр терморегуляции находится в гипоталамусе – особой области головного мозга. Именно здесь обрабатываются сигналы от терморецепторов, принимается решение о необходимости усиления или снижения потоотделения. Этот процесс происходит автоматически, без участия сознания человека, что делает его одним из важнейших защитных механизмов. Пот нужен не только для удаления излишнего тепла. Он также увлажняет кожу, выводит токсины, гормоны стресса. А ещё привлекает внимание людей противоположного пола, то есть выполняет сексуальную функцию!
Почему возникает потливость после алкоголя
При употреблении спиртных напитков этанол быстро всасывается в кровь и попадает в головной мозг, где нарушает работу центра терморегуляции. Когда действие алкоголя начинает ослабевать, организм входит в состояние стресса. Вегетативная нервная система реагирует выбросом адреналина, что проявляется усиленным потоотделением. Это защитный механизм, с помощью которого тело пытается вывести токсины и стабилизировать своё состояние.
Парадокс обезвоживания
Интересно, что при обезвоживании после употребления алкоголя возникает парадоксальная ситуация. Казалось бы, при недостатке жидкости организм должен максимально её экономить, однако происходит обратное – человека бросает в пот. Это связано с нарушением работы антидиуретического гормона, попыткой организма вывести токсины через кожу.
Опасные симптомы
Потливость может сопровождаться серьёзными симптомами, требующими немедленного медицинского вмешательства. К ним относятся: сильное нерегулярное сердцебиение, боль в груди, спутанность сознания, галлюцинации, судороги, неукротимая рвота. При появлении любого из этих признаков нужно срочно вызывать скорую помощь.
Как справиться с потливостью в домашних условиях
Если серьёзных симптомов нет, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Главное – восстановить водно-солевой баланс. Пить нужно небольшими порциями каждые 15–20 минут. Лучше всего подойдёт минеральная вода без газа или специальные солевые растворы. Важно поддерживать комфортную температуру в помещении (18–20 градусов), регулярно проветривать комнату.
Чего делать не стоит
В период похмелья следует избегать приёма лекарств без назначения врача. Активированный уголь при алкогольной интоксикации неэффективен. Нестероидные противовоспалительные средства опасны из-за риска желудочно-кишечных кровотечений. Также не рекомендуется посещать баню – это увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.
Правильное питание и режим
В период повышенного потоотделения важно соблюдать диету. Рекомендуются лёгкие супы, нежирные бульоны, каши на воде. Полезны ферментированные напитки: квас, кумыс, айран. Несмотря на общую слабость, очень помогают прогулки на свежем воздухе, лёгкая гимнастика. Однако следует избегать интенсивных нагрузок.
Профилактика – лучшее лечение
Чтобы минимизировать риск развития сильной потливости, важно соблюдать основные правила употребления спиртного: не пить на голодный желудок, чередовать алкоголь с водой, избегать смешивания разных напитков, отдавать предпочтение качественному алкоголю. Важно контролировать количество выпитого и знать свою норму. Но самым надёжным способом профилактики остаётся полный отказ от спиртного.
Долгосрочные последствия
Регулярные эпизоды избыточной потливости после алкоголя могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Развивается алкогольная вегетативная нейропатия, нарушается работа эндокринной системы, страдает иммунитет. Кожа становится более уязвимой к инфекциям, появляется склонность к грибковым заболеваниям.
Когда обращаться к врачу
Когда потливость после употребления алкоголя становится регулярной проблемой или сопровождается тревожными симптомами, необходима консультация врача. При проявлении признаков абстинентного синдрома показана срочная медицинская помощь. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет избежать серьёзных осложнений и сохранить качество жизни. Вы можете вызвать нарколога на дом или пройти вывод из запоя в наркологической клинике доктора Калюжной.