Год без покупок это, наверное, один из самых популярных инструментов начинающих минималистов. Особенно, если в минимализм вы пришли как бывший шопоголик
Я как раз такой случай. Начать этот опыт я решила осознав, что просто не могу справиться. Покупала очень много всего. Но особенно много одежды. Поэтому решила пойти на радикальные меры - строгий запрет 😐
Проходила я «Год без покупок» в 2022 году. Правило было такое:
- В течение года я не покупаю ничего из следующих категорий: одежда, обувь, любые аксессуары, декоративная косметика, товары для интерьера, бытовая техника, посуда, домашний текстиль, канцелярия, бумажные книги
Также в течение всего года для себя я фиксировала: 1) всё, что мне захотелось купить из запрещенных категорий; 2) что купила из разрешенного; 3) какие мысли и чувства меня посетили
Как проходил мой "Год без покупок" по месяцам:
Январь - очень сильный энтузиазм. Ощущение "Пффф, да это ерунда, вообще не сложно!"
Но в январе мы живем эмоциями от еще продолжающихся праздников, у нас много новых целей, мы в предвкушении предстоящего года и чудес
На этих позитивных эмоциях радовать себя без шопинга достаточно легко. У меня произошел небольшой спад после начала рабочих будней, но в целом месяц прошел легко - что-то купить даже не хотелось
Февраль - горжусь собой. Первые результаты подбодрили и укрепили в желании идти дальше
Также вот что заметила: каждая покупка для дома типа бытовой химии стала более осознанной и приносила радость
Но самое главное осознание после двух месяцев было таким:
Как же это классно, когда голова полностью освобождена от мыслей "нужно ли мне это платье?", "надо дождаться курьера", "а это не слишком дорого?", "зачем я это купила?" и т.д.
А еще у меня высвободилась просто уйма времени!
В частности, на что я перестала его тратить:
- Бесконечное листание страниц в интернет-магазинах с одеждой
- Заказы
- Ожидание курьеров
- Походы в пункты выдачи
- Возвраты
- Размышления купить/не купить
- Постирать/погладить новую вещь
- Распаковать, пристроить, сдать упаковку в переработку
Сразу скажу, я хоть и шопоголик, но всё же в легкой степени. То есть я не занималась всем перечисленным с утра до вечера. Это было как бы между делом. И я просто не замечала СКОЛЬКО времени на это всё уходит
Вот представьте, что все мысли и эмоции это некие предметы. И они все имеют вес. Так вот после того, как я убрала мысли и эмоции о покупках, я как будто стала в три раза легче. У меня высвободилось время, я стала радостнее. В голове как будто появилось пространство и оно начало заполняться чем-то полезным и приятным
Март - «почти привыкла»
В марте были первые позывы что-то купить, вызванные тем, что увидела что-то красивое. Но сдержалась. Хотя эмоционально система начала давать сбой. Появилось желание иметь обновки
Вот здесь я поняла, что когда решение "не покупать" принято чисто на волевых, хватит вас ненадолго. Первый заряд пройдет и всё начнет возвращаться на круги своя. Я тогда понимала, что покупаю слишком много и это нужно прекращать, но у меня не было достаточно сильного мотива
Апрель - начиная с этого месяца я уже просто держалась
Надо сказать, что случались какие-то покупки типа маникюрных ножниц, но это было действительно по необходимости. И я также поняла, что совсем без покупок наша жизнь невозможна. Однако минимизировать их всё же можно и нужно
После апреля сразу перейду к августу. В этом месяце я сорвалась. Купила красивые бокалы. В чем была их необходимость до сих пор не понимаю. Но тогда я себя убедила в том, что вещь очень нужная и пообещала, что после этого срыва буду продолжать эксперимент
А потом было платье, еще что-то из одежды. В общем, я прекратила свой "Год без покупок"
В итоге, за оставшееся время было накуплено достаточно много всего. А под конец года меня совсем понесло. Но в целом было куплено всё же намного меньше чем в годы ДО и ПОСЛЕ этого челленджа. Также за этот год я потратила просто рекордно мало денег - за счет ограничений в первые 7,5 месяцев
Какими выводами я хотела бы поделиться:
1 🍃 Всё, что я купила с августа по декабрь, после срыва, спустя какое-то время оказалось ненужным
2 🍃 В целом мы покупаем просто невероятное количество лишних вещей и тратим на это огромные суммы денег
3 🍃 Прожить год без покупок абсолютно реально.
У меня вообще столько всего, что я могла бы и пять лет ничего не покупать
4 🍃 Самое большое зло - это спонтанные покупки. Когда просто «понравилось» или просто «захотелось»
В большинстве случаев это что-то проходное и то, без чего можно обойтись. Поэтому, нужно точно знать, что вам НУЖНО, чего реально не хватает. И покупать только это. Да, случайные покупки бывают удачными. Но в основном это происходит тогда, когда они совпали с тем, что действительно нужно
5 🍃 Чаще всего мы покупаем ради эмоций. Этот трепет, когда ждешь заказ или приносишь домой обновку. Но эти эмоции очень быстро проходят, а сами вещи нам на самом деле не нужны
6 🍃 Не покупать - это очень классно! Во всех смыслах
Мне очень жаль, что я не выдержала этот год до конца и не сформировала новую привычку - покупать только нужное. И я не стала повторять этот опыт в 2023 и 2024гг, потому что не чувствовала в себе внутренней готовности. Знала, что снова сорвусь
Сейчас готовлю себя морально к Году без покупок 2025... И у меня есть цель - путешествие мечты. Вернее, целых два
