Новый год по праву самый народный праздник, который любят все – и дети, и взрослые. Но так думают только те, кто действительно рад мишуре и предновогодней суете с подарками. Кто искренне ждет чуда или на одной волне со своими детьми, которые в чудеса пока верят.
Но есть люди, которые из года в год смотрят на витрины, украшенные гирляндами и лампочками, с плохо скрытой ненавистью или тоской. Кто предпочитает лечь спать 31 декабря в 10 вечера, предварительно выпив снотворное, чтобы не слышать куранты и салюты.
Почему так происходит, откуда растут корни "ДедМорозофобии" - нелюбви к зимнему празднику, мы поговорили с психологом, психотерапевтом Галиной Ткаченко, автором книги «Окно в жизнь» издательства «Комсомольская правда».
ЗАГЛЯНЕМ В ДЕТСТВО
- Почему люди могут не любить яркий, шумный Новый год – самый семейный и добрый праздник?
- Начну с того, что все мы родом из детства, и часто искать корни проблем, конечно, нужно именно там. Если в семье не было принято как-то особенно ярко отмечать Новый года, то этот праздник и не запомнился, как «самый-самый». К тому же, увы, в нашей стране слишком много дисфункциональных семей, то есть там, где один или даже два родителя алкоголики. Для которых праздник – это лишний повод выпить, а не поиграть с ребенком. Так ребенок получал травмирующий опыт, то есть не радость от праздника, а очередное разочарование из-за пьющих родителей. Нередко случается и так, что в какой-то Новый год у человека могла случится психологическая травма (разовое, но очень болезненное событие), например, погиб близкий человек или произошло что-то ужасное. И праздник в тот год был окрашен в черные тона. К сожалению, сильный негатив часто накладывает отпечаток и на все последующие праздники. Так Новый год становится триггером негативных мыслей. Поэтому с каждым конкретным случаем нужно разбираться. Если человек сам осознает, понимает, с чем связано это его раздражение, то ему легче его контролировать. И, соответственно, принять ответственность за свое поведение, обратиться к специалисту, чтобы разобраться и решить проблему.
- Могут ли помочь близкие бедняге, которого раздражают хороводы, Снегурочки и “Голубые огоньки”? И как себя вести рядом с таким недовольным человеком - не праздновать? А если в семье ребенок?
- Вы сейчас описали крайний случай той самой дисфункциональной семьи, когда один портит настроение всем. И в том случае он не в большинстве, под него подстраиваться не стоит. Конечно, нужно праздновать, особенно если в семье ребенок - он должен видеть, что часть семьи живет в нормальном формате, радуется жизни и праздникам. Но однозначно нужно договариваться заранее, искать компромисс. Именно предпраздничные дни могут стать временем доверительных отношений и бесед, попытки человека разобраться – почему же он не любит Новый год, когда все вокруг ему так рады? Если же человек не захочет даже думать об этом, меняться, то, наверное, мы имеем дело с какой-то внутренней игрой, на которой человек немного зациклился – ну нравится ему быть в Новый год несчастным и злым.
СЧАСТЬЕ – ЭТО СКУЧНО
- А если это склад характера - не любит человек шум и суету, всю жизнь таким был… Стоит ли пытаться изменить свой характер в угоду кому-то и всеобщему настроению?
- Если человек не чувствует себя несчастным, но при этом просто не любит шумные компании – это уже совсем другой вопрос. Если вы только начали жить вместе и вдруг узнаете от любимого человека, что он не любит Новый год, то можно и нужно заранее обговорить формат праздника – например, никого не приглашать и отпраздновать узким тесным кругом. Или все же уговорить пойти в ресторан (а вдруг понравится?). Или снять домик в лесу и наслаждаться все каникулы тишиной. Новый год – очень широкоформатный праздник, каждый может найти свой сценарий его проведения. И кроме того, как я часто говорю, на самом деле счастье – это очень скучно. У вас просто все хорошо. И вовсе не нужны шумные компании.
ОДИНОЧКАМ У ТЕЛЕВИЗОРА МЕСТО?
- А если человек не любит этот праздник, потому что одинок, а семейность праздника это как раз подчеркивает. Что делать в таком случае? Искать себе хотя бы кого-то (соседа, друга, коллегу-одиночку), чтобы встретить с кем-то?
- Да, к сожалению, и такое случается. Недаром Новый год считается семейным, добрым праздником для родных и близких. А если близких нет, то вся эта реклама и мишура в окнах лишь больнее бьет по нервам одинокого человека. Это в течение года человеку удается отвлечься на работе, а в Новый год он оказывается один на один с самим собой. Безусловно, есть часть людей, которые любят и ценят свое одиночество, но все же в большинстве своем люди социальны, и им сложно без общения. Также есть отдельная категория одиноких людей, которые вроде бы живут бок о бок с мужем/женой, но это не близкий человек, а скорее сосед. Нет теплоты и близости в отношениях. Таким людям от длинных выходных, которые должны быть радостными, тоже становится тошно.
Можно, конечно, дать базовый совет, который первым приходит в голову – найти человека, с которым можно отпраздновать Новый год. И, кстати, это выход. Ведь даже предпринимая попытку познакомиться с кем-то, человек уже делает первый шаг к решению проблемы одиночества. Бой курантов даже в незнакомой компании может быть куда радостнее, чем в одиночестве перед телевизором.
Еще всем одиноким в новогодние каникулы рекомендую «выходить в люди», заранее составить план мероприятий, которые, возможно, откладывали из-за работы в течение года. Условно говоря: цирк, выставка, каток и так далее. Сейчас уже можно купить билеты на различные новогодние представление. И тогда ожидание не праздника, но грядущих культпоходов, развлечений скрасит негатив от самого праздника. Кстати, в новогодние каникулы можно и нужно начать что-то новое, например, записаться на курсы танцев или рисования.
КСТАТИ
Отбросить прошлое
Сезоны года человек невольно отмечает про себя и так или иначе связывает с определенными циклами жизни. Лето до сих пор у многих ассоциируется с каникулами, а зима как раз с Новым годом. А Новый год (или личный новый год - день рождения) - это время для загадывания желаний, отправная точка к светлому будущему. И расставания с прошлым.
- Как практикующий психотерапевт я знаю, что большинство пар распадаются именно накануне Нового года, 30-31 декабря, когда люди стремятся избавиться от негатива, отбросить прошлое, как ящерица хвост, - рассказывает Галина Ткаченко. – Как ни странно, развод, особенно не самый мирный, тоже может стать тем самым травмирующим опытом, который в будущем может омрачить Новый год.
Автор: Анна КУКАРЦЕВА