Наверняка многие из вас знают это ощущение смутного беспокойства, безотчетной тревоги при слове "проблема". В жизни каждого периодически происходит нечто, к чему мы не готовы, иногда что-то идет не так, мы говорим, что столкнулись с проблемой. Это может вызвать стресс, а он в свою очередь может привести к бессоннице и повышению уровня тревожности. Или даже стать причиной возникновения панических атак.
А что, если мы взглянем на это немного иначе? Одна из причин , почему меня привлекает коучинг - это то, что любую жизненную сложность и проблему он рассматривает как задачу. А задача - это что? То, что зачастую можно решить. Ступенька большой и длинной лестницы под названием Жизнь.
Такой взгляд на вещи позволяет не зацикливаться на пугающих перспективах возникшего затруднения, не мусолить ситуацию, накручивая себя, а сместить фокус внимания на желаемый результат и на то, что можно сделать, чтобы к нему приблизиться.
И вот в последнем как раз могут помочь метафорические карты. Они не сделают всё за вас, но с помощью метафор и аффирмаций позволят вам понять, что все ответы уже внутри вас, нужно лишь увидеть их и зафиксировать.
И помните: как вы лодку назовёте, так она и поплывёт. От внутреннего настроя зависит если не всё, то очень многое.
#психологияразвития #познаниесебя #метафорическиекарты #уверенностьвсебе #психологонлайн #психологияженщины #психологияонлайн #психологиячеловека #психолог #советыпсихолога #саморазвитие #психологическаяконсультация #психологическоеконсультирование #психологияличности