Сколько стоит счастье?
Парадокс - бедные видят смысл в том, чтобы стать богатыми, богатые теряют смысл жизни...
Многочисленные исследования в области выявления закономерностей счастья показывают, что коэффициент счастья (даже такие понятия выводят в научных кругах) никак не зависит от уровня материальной обеспеченности. Напротив, ожидание счастья, как желаемого результата при будущем достижении богатства, чаще всего является иллюзией, и в тот момент, когда пересекается условная финишная черта, происходит даже некое разочарование из-за недополученных эндорфинов (гормонов счастья).
Более того, как показывает мировая статистика, в странах с низким уровнем жизни на несколько порядков ниже уровень депрессии и потребность в психологической помощи, чем в странах с высоким уровнем жизни и изобилия.
Среди моей статистики запросов моих клиентов те же цифры - люди с невысоким материальным достатком хотят его увеличить, ожидая, что станут счастливее, в то время, как люди с высоким уровнем обеспечения чаще ищут смысла жизни и признают, что увлеклись достигаторством и потеряли Мечту.
Здесь, конечно же, стоит оговориться, что речь не идёт о том, что нужно отказаться от повышения качества жизни и уйти в аскезу, хотя в какой-то момент это кому-то и было бы полезно, речь о мотивах и истинных ценностях.
Решение данной проблемы я вижу только в развитии осознанности и пониманию себя счастливого здесь и сейчас, независимо от уровня материального достатка, что неизбежно приведёт и к его изменению.
Вот несколько советов, как повысить уровень эндорфинов:
- Питание. Здоровая натуральная пища напрямую влияет на уровень энергии и здоровья.
- Физические упражнения. Активный образ жизни, спорт, физические нагрузки дают тонус и повышают энергию.
- Солнечный свет. Прогулки на свежем воздухе, качественный отдых на природе, посещение курортов способствуют повышению выработки дофамина и нейромедиаторов (биохимические вещества способствующие передаче сигналов между нейронами мозга).
- Холодный душ. Эффект от холодной воды - повышение тонуса, бодрости, стимуляция кожи, улучшение насыщения крови кислородом, повышение эластичности сосудов, устранение отёчности, стимуляция иммунной системы.
- Релаксация. Качественный отдых жизненно необходим организму для восстановления жизненных сил и энергии.
Кстати, как думаете, сколько в чемодане денег?☝️😃 Напишите в комментариях сумму 💸, и представьте, что вы обладаете такой суммой - Кто вы? Где вы находитесь? Чем занимаетесь?
Давайте поактивничаем в комментариях🔥