Это равно - прекратить бессмысленные действия. Увы, это и есть едва ли не самое сложное. Например, мне нравится работать со словом. Поэтому раньше мне нравилось вести этот канал. Энергозатраты почти сразу и надолго перевесили получаемые эмоциональные и философские плюсы, но я долго не могла остановиться и продолжала тратить свою энергию на совершенно бесполезное и даже в чем-то вредное для себя действие.
Есть и другие примеры энергозатратных и бессмысленных занятий. Например, что-то объяснять и оправдываться. Сколько бы ты не старался объяснить свою точку зрения на то или иное, человек останется при своем. В спорах рождается не истина, а лишь разочарование.
Да, словесные конструкты и аргументы, которые ты будешь городить, запускают в тебе мыслительные процессы и фантазии, но никому ничего не докажут. Ты всё это делаешь для себя. Смотри потом не жалуйся, что мерзнешь от недостатка энергии. Просто ты всю ее слил на нелепую болтовню. А те, кому ты пытался что-то там объяснить или доказать, остались при своем.
Ещё один пример колоссальной потери энергии - это привычка идти к чужой цели, принимая ее за свою. То есть, по сути, чем больше на человеке иллюзий и стремления идти к чужим целям, тем больше он будет обесточивается. И останется в конце концов даже не на нуле, а в глубоком минусе. Заработать на машину, на отпуск в Египте, на пенсию - это точно твоя цель?
Если твоя - все в ажуре, но судя по преобладающему количеству обесточенных людей в социуме - это не так. Что-то точно не сходится в датском королевстве.
Куча чужих целей: похудеть (навязанные системой стандарты красоты), не стареть (смотри выше), быть не хуже других (вот это мне вообще очень нравится, ибо это апофеоз абсурда), загромоздить свой дом горами ненужного барахла, делать ремонты (это называется жить в комфорте), путешествовать, заводить семью и детей, и прочее. Если это и правда цель, и это приносит счастье, то хорошо, всё в порядке. Искренне рада за вас. Но что-то, судя по наблюдениям за происходящим в мире, не сходится.
Мир - для грустных? Для тех, от кого просто фонит недостатком энергии (детей не рассматриваем, у них пока ее много; но - это очень быстро потратится, как только будет замусорено их сознание).
Вывод простой, как три копейки - нужно лишь перестать тратить энергию на то, от чего тебе становится хуже. Прекрати бессмысленные действия, бег белки в колесе и пляски курицы с отрубленной головой. Делай только то, что гарантированно приносит тебе радость.
Остальное - не делай. Можно даже - волевым усилием. Потому что будет хотеться и дальше растрачивать себя на фигню - это наша жажда быть растраченными полностью, высланными эгрегорами и системой до состояния пустой оболочки. Но надо как-то этому противостоять. Ускользанием и усложнением собственной игры.