"К себе нежно" Ольги Примаченко — это одна из тех книг, которая на слуху благодаря модной и распиаренной нынче теме осознанности, самопомощи и поиска внутреннего равновесия. Многие называют её "настольной книгой" для тех, кто хочет быть добрее к себе и вырваться из ловушки самообвинений. Однако не все находят в этом произведении отклик, и я — один из таких читателей. Делюсь с вами причинами, почему книга не оставила у меня положительного впечатления.
1. Поверхностность изложения
Главный недостаток книги для меня — это её упрощённость. Автор берёт сложные и глубоко личные темы, такие как чувство вины, выгорание, и внутренние травмы, но преподносит их на уровне базовых советов из блогов и социальных сетей.
Например, мысли о том, что "нужно любить себя" или "уметь принимать свои ошибки" звучат настолько банально, что создаётся ощущение, будто книга обращается к подросткам, которые только начинают знакомиться с идеей личностного роста. При этом реальных инструментов или глубокого анализа проблем автор не даёт. Если вы уже читали книги по психологии или были на терапии, вам покажется, что "К себе нежно" слишком поверхностна.
2. Изобилие клише
Книга буквально пестрит избитыми фразами вроде "ты не одинок в своих чувствах" или "будь добрее к себе". Лично у меня такие высказывания не вызывают вдохновения, а скорее утомляют своей предсказуемостью. В какой-то момент чтение начинает напоминать пролистывание мотивационных постов в Instagram, где смысл теряется в потоке однотипных лозунгов.
Кроме того, в книге часто встречаются очевидные истины, которые не требуют объяснений. Когда вам говорят, что нужно отдыхать, если вы устали, это не вызывает озарения, а скорее раздражает своей очевидностью.
3. Недостаток оригинальности
Многие идеи, которые были озвучены в книге, уже давно и гораздо глубже исследованы в других книгах, таких как "Дары несовершенства" Брене Браун или "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги.
"К себе нежно" кажется вторичной: вместо того чтобы предложить свежий взгляд на проблему самопринятия, она просто собирает чужие идеи и пересказывает их простыми словами.
4. Слишком общий тон
Книга старается быть универсальной, но это делает её слишком размытой. Автор как будто боится углубляться в конкретные аспекты, которые могли бы помочь читателям с разным опытом. Например, советы подходят скорее для человека, который живёт в относительном благополучии, но переживает лёгкий кризис. Если же ваши трудности связаны с глубокой депрессией, травмой или серьёзными жизненными вызовами, то советы из книги покажутся вам неуместными и даже раздражающими.
5. Отсутствие чёткого плана действий
Многим людям, особенно тем, кто чувствует себя потерянным, нужна структура и практические шаги. Однако в книге этого не хватает. В ней много рассуждений о важности самопринятия, но мало инструментов, которые помогут воплотить эту идею в жизнь. В результате после прочтения остаётся вопрос: "И что теперь?".
Подведём итог
"К себе нежно" — это книга, которая, вероятно, подойдёт тем, кто только начинает свой путь к осознанности и знакомству с темой саморазвития. Однако если вы уже интересуетесь психологией, работали с терапевтом или читали более глубокие книги на эту тему, то "К себе нежно" может показаться вам поверхностной и клишированной.
Безусловно, у книги есть свои сильные стороны, такие как лёгкий язык и общее стремление к доброте, но для тех, кто ищет более содержательного подхода к личным изменениям, она может стать разочарованием.
В завершении хочу напомнить, что здесь я пишу свое личное мнение и ни в коем случае не хочу обидеть ни вас, читатели, ни, тем более - авторов книг.
У меня крайне редко складывается не самое положительное впечатление о книгах, я стараюсь все-таки искать плюсы. Здесь же, думаю, сыграла свою роль излишняя распиаренность и мои завышенные ожидания 🤷♂️
Если что, кстати, буду рада видеть вас в моем телеграм-канале с аудиокнигами ❤