Все эти чувства когда-то испытывает каждый человек. По разным поводам и в разное времена.
Это неприятные чувства, от которых многие хотят избавиться. Но не у всех получается.
Именно эти чувства живут в нас тогда, когда мы находимся в определенных физиологических состояниям. В эти моменты вырабатываются определенные гормоны и запускаются биохимические реакции. Весь этот процесс записывается в нейросети. И каждый раз при встрече с неизвестным и непонятным воссоздается.
Как избежать этого, если это возможно .Или как бороться с этими состояниями?
Давайте разбираться.
Связь с будущим в нашей жизни часто вызывает страх и неопределенность. Наша потребность в безопасности и защищенности является одной из базовых, сформированной на протяжении многих лет существования человека.
Это одна из самых ярких базовых потребностей человека. Во времена неопределенности эта потребность подвергается разбалансировке.
И когда у человека пропадает картинка будущего или она становится размытой, неясной (куда двигаться? с кем идти? что ценно?), то возникают тревожные состояния, страхи и мозг начинает в нейросети искать страшные картинки прошлого, которые когда-то были в жизни человека или его окружения. Так работают программы.
И если в этот момент не работать с картинкам будущего, то нас ждут тревожные расстройства, стресс, с которым мы не можем справиться, панические атаки и прочие неприятности. А за всем этим возникают психосоматические патологии, которые мы пытаемся решить разными методами.
За ними формируются хронические заболевания, которые сами по себе увеличивают страх и тревогу за здоровье, жизнь и будущее.
Поэтому так важно концентрироваться в своих мыслях не на прошлом. А искать внутри себя, что для нас важно и ценно, что нас беспокоит и начинать создавать картинку будущего.
С одной стороны, чтобы чувствовать себя в безопасности, мы начинаем делать только то, что нам знакомо и проверено. И это правильно.
Но с другой стороны, важно, начинать делать маленькими шагами то, чего раньше никогда не делали, чтобы формировать новые нейронные пути.
И Путь эксперимента в этом процессе один из основных в решении разных жизненных задач.
От решений, которые мы принимаем в кризисах жизни, зависит, куда мы пойдем, с кем и ради чего?
В этом процессе формируются наши новые смыслы. Либо мы остаемся теми же и продолжаем двигаться по тем же рельсам и наступать на те же грабли.
Беспокойство, тревога, раздражение, гнев говорят нам о том, что пора что-то в жизни менять. Либо курс, либо окружение, либо формировать новые смыслы.
Важно, определить для себя свои ценности, пересмотреть их и, взглянув на себя в будущем, понять, с какими из них пора расстаться, а какие ценности оставить. И на их базе создавать свою жизнь.
В любом случае, если мы переживаем кризис, важно, честно признаться себе в данный момент. что важно а что нет для меня в контексте жизни и будущего.
Пересмотреть свой образ жизни, общение, каналы получения информации.
Определиться, как мы хотим жить через 10. 20, 30, 40, 50 лет?
И даже, если эта перспектива окажется за пределами нашей жизни, возможно, именно это и проявит нашу самореализацию. Ответив на вопрос, зачем мы живем? Ради чего мы просыпаемся каждый день? В масштабе Вселенной. А не своего физического животного существования.
Вслед за такими размышлениями и рефлексией у нас может открыться новый мир возможностей и открытий! И будущее своим любопытством и интересом привлечет нас к новым решениям и действиям.
Я помню один из таких моментов в своей жизни.
Тогда я закончила уже институт. К меня было двое маленьких детей. Работа в поликлинике. Я жила без мужа уже три года после того, как он погиб.
Я приходила с работы. И иногда просто лежала на диване, отвернувшись к стене. Мои мысли были о будущем. И я думала, что неужели, вот это моя жизнь? Дом-работа-дом-дети. Конечно, это не мало. Но мне очень хотелось найти себя.
И вдруг в мою жизнь ворвались перемены! Это случилось незадолго до Нового года! И больше моя жизнь никогда не была прежней. Тогда для меня открылось мое предназначение!
Я встретила своих Учителей, приобрела новых друзей. Позже в этом окружении я нашла своего теперешнего мужа и создала с ним необыкновенную семью!
И я точно знаю, что когда мы обращаем взгляд в будущее и определяемся со своими ценностями, то Жизнь дает нам шанс!
Не бойтесь экспериментов и перемен!
До Нового года осталось 39 дней. Верьте в Чудо! И он войдет в вашу жизнь!
Ну а мы продолжаем готовиться к предновогоднему марафону.
