Говорим о том, что такое нарциссизм и почему принято считать, что эмпат - это полная противоположность нарцисса.
Привет, друзья и коллеги! Сегодня я предлагаю более подробно ознакомиться с тем, что представляет собой нарциссизм.
Что такое нарциссизм
Сегодня нарциссизм — это довольно размытое понятие, в которое входит и представление о токсичном человеке, и о травмированном, и о зацикленном на себе. Давай разбираться более подробно.
Дело в том, что правильнее рассматривать нарциссизм как часть нарциссического расстройства личности. И уже от этой “печки” плясать в разные стороны. С этого и начнем. Важно отметить, что хотя человек может проявлять некоторые нарциссические черты, это может не делать его “патологическим нарциссом”. Или человеком с диагнозом. Подивердить наличие расстройства может клинический психолог в паре с врачом-психиатром.
Возвращаясь к теме скажем, что нарциссизм представляет собой некоторый личностный сдвиг в сторону отсутствия эмпатии к другим людям. В центре внимания нарцисса, прям как у малыша, его Я. Некоторые психологи считают, что нарциссизм — это и есть застревание некоторых частей личности в детском возрасте.
Ребенок, который получал мало внимания, которого не “зеркалили”, которому не всегда помогали справляться со сложными чувствами и переживаниями может “застрять” в возрасте травмы. И не всегда уже эту структуру личностную можно использовать. Чаще можно только помочь человеку адаптироваться к своему нарциссизму как к некой особенности, данности.
Нарциссизм вокруг нас
Очень много трудов самых разных психологов посвящено сегодня теме нарциссизма. Если отталкиваться от того, что самая яркая черта нарцисса — это отсутствие эмпатии, то вполне себе можно обнаружить, что вокруг нас действительно большинство людей думает только о себе. И That’s ok.
С одной стороны, если кому-то в толпе в метро/ на улице станет плохо, больше шансов, что у него вытащат деньги из карманов, чем вызовут скорую и позаботятся. С другой стороны, важно заметить, что это ответ на меняющийся мир. Ещё с 1850‑х годов появляются заметки о том, что мир людей становится всё более замкнутым и зацикленным исключительно на себя. Что уж тогда говорить про наше время, когда вокруг столько внешних раздражающих стимулов?
Впрочем, психологи утверждают, что не все теряют человечность. Есть категория сверхчувственных людей, которые продолжают сохранять эмпатию даже в такие суровые времена. И поэтому именно за ними будущее. По крайней мере, на это полагаются исследователи.
Хочется надеяться, что если когда-нибудь случится экстренная ситуация рядом найдётся эмпат, который поможет справиться с выходящей из ряда вон ситуацией. Кстати, думаю что многие замечают следующую тенденцию — эмпата и нарцисса противопоставлять друг другу.
В принципе, ошибки в этом как таковой нет. Важно понимать, что высокий уровень эмпатии связан и с более высоким уровнем развития интеллекта. Поэтому, по сути, шансы у нарцисса исправиться, закрывая пробелы в образовании, повышая свой интеллектуальный уровень, также есть.
Нужно ли избавляться от нарциссизма
Тема внутренних травм довольно скользкая, здесь, когда мы заходим на территорию внутренних переживаний, сложно сказать, что сыграет больше в излечении от нарциссизма. Тем не менее, изучение культуры, истории, литературы очень полезно для того, чтобы пробудить зачатки эмпатии.
Опять же, без помощи психолога, который разбирается в теме внутренних травм довольно хорошо исправить ситуацию будет сложно. А подобных специалистов в принципе сегодня единицы. Но остановимся чуть подробнее на другом аспекте.
Если нарциссизм, как отмечают многие исследователи, связан с “заморозкой” в детском состоянии некоторых частей личности, есть шанс на излечение нарцисса от его травмы. Опять же, путь исцеления может быть очень долгим и далеко не простым эмоционально.
Нарциссам, в связи с работой внутренних защитных механизмов психики довольно сложно признавать свои нарциссические черты. А если даже нарцисс их и признаёт, то считает, что он и без того великолепен. Соответственно, кого будем мы, психологи, лечить, если у нарциссов “и так всё в порядке”. Иметь дело нам чаще приходится с жертвами нарцисса, с теми, кого нарцисс “потребляет”, а затем утилизирует.
Как узнать нарциссизм
Нарциссизм человека очень фонит через обесценивание. Если человек постоянно пытается намекнуть тебе на твою не состоятельность, незанятость, бессмысленность твоей работы и жизни вообще (что делает регулярно со всеми близкими), ты довольно быстро считаешь в нем закоренелого нарцисса.
Интересно, что нарцисс редко разворачивает эти вопросы к себе. Поэтому первый шаг в диалоге с наруиссом должен быть направлен на то, чтобы указать, что именно он с тобой пытается сделать. Можно перенаправить те же вопросы к нему, нарциссу.
И здесь, как обычно, два варианта развития событий — человек либо очень сильно обесценивает сам себя, либо же у него ноль рефлексии в эту сторону. А значит такому человеку обязательно нужно начать вести дневник своих чувств и переживаний. Это может быть обычный дневник, в котором в конце недели нарцисс анализирует, с какими чувствами он сталкивался.
Распознать нарцисса
Есть ли нарциссы в психологии? Полно. Могут ли они помочь? Как ни странно, в некоторых вопросах, в которых они компетентны вполне себе. Если, конечно, речь не идёт о патологическом нарциссе, общение с которым скорее будет оставлять негативный шлейф и носить скорее обвинительный характер, чем исцеляющий.
Патологический нарцисс требует исцеления сам. И есть шанс, что он будет пытаться “питаться” в том числе, и своими клиентами. Так что здесь нужно подходить осторожнее к поиску психолога.
К сожалению, распознать нарцисса до как такового столкновения с ним крайне сложно. Так что узнать, что это был все же опыт общения с нарциссом получится скорее только постфактум. Больше о признаках мужчин-нарциссов и токсичных нарциссах я рассказываю в отмеченных статьях.
Читай также: