Я обманула своего психолога. Никогда так не делайте, это плохо. Расскажу как есть.
Я закончила факультет «Специальная психология», сейчас это называется «Клинический психолог». Работала по профессии, потом ушла в декрет и долго занималась фрилансом, мало связанным с психологией. Возвращаться особо не собиралась, но училась периодически на небольших курсах, на случай если придется возвращаться в профессию.
И тут случился Ковид. У нас умерло много родственников, включая моих родителей. И меня накрыло. Я особо не осознавала, что со мной, но поскольку на последней работе по профессии в основном занималась диагностикой, понимала, что слишком много «маркеров» набирается и я себя отправила бы в больницу, если бы ко мне такой клиент на прием бы пришел.
Но я ж сильная, я заболеть вообще не могу. Да и не я одна в семье тяжело переживала потерю близких. И я, выпросив у мужа денег и время «на учебу» связалась с психологом из запрещенной социальной сети. Пожаловалась на депрессию и упадок сил. Насколько все плохо скромно умолчала. Самое интересное и пугающее меня рассказала на втором году терапии. Она до сих пор мне напоминает, как я боялась ее сломать и напугать своими травмами. Боялась, да, - что она от меня откажется и пошлет к психиатру. Как и следовало.
Все закончилось по-моему неплохо, примерно пол года я выходила из этого состояния. Спасибо ей огромное за смелость и искренность, внимание и вдумчивость. Через два года я перестала ходить к ней на сессии, мы провели три последних завершающих встречи и попрощались. Это конечно не конец истории , но об этом потом расскажу.
Что я могу отметить, что для меня, хоть я и психолог, было неожиданным.
- Это очень тяжело. Несмотря на поддержку и очень бережный подход, я часа два после каждой встречи с трудом приходила в себя. Похожа на лечебный массаж, где положительный эффект очевиден, но в процессе трудно.
- На меня больше всего влияли не слова психотерапевта, а то, что говорила я сама. Какая-то случайно оброненная фраза становилась ключевой для меня, я неделю потом пыталась ее осмыслить.
- Есть ключевые слова, которые выводят тебя на новый уровень понимания себя. Они очень простые, но уникальные для тебя лично. Как в компьютерной игре, похожи на кодовое слово для перехода. Это было удивительно.
- Меняется качество жизни. Да, - долго, но необратимо. Если ДО у меня были хорошие часы или минуты, сменяющиеся упадком сил и апатией, но через пол года я стала замечать, что у мен БЫВАЕТ плохое настроение и плохие дни.
- Это все твоя работа и твоя ответственность. Да, психолог направляет и отражает, но тут как с хорошим другом, важно, чтоб свидетельствовал и не мешал. Не раздражал. Обучал где-то, но не давил.
- Психолгией можно заниматься бесконечно. Ты просто осознаешь что с тобой происходит и хочешь глубже и дальше. Это интересно и меняет сознание в лучшую сторону.
Но мужу я так и не призналась, как мне плохо на самом деле было. Может быть когда-нибудь наберусь смелости….
Остальное - потом.
