Меня зовут Аня. Мне 34 года, и я замужем уже шесть лет. Наши отношения с мужем Сергеем всегда были крепкими, но в какой-то момент я начала замечать, что между нами будто появилась невидимая стена. Мы всё чаще молчали, сидя на диване после работы, всё реже обнимались просто так. Я задавала себе один и тот же вопрос: "Что пошло не так?"
Казалось, что мы просто устали друг от друга. Но чем больше я думала, тем яснее понимала, что проблема не в усталости, а в том, что мы перестали замечать друг друга.
Первый звонок
Однажды вечером Сергей пришёл домой позже обычного. Он был молчалив, выглядел уставшим. Я приготовила его любимую пасту, но он едва притронулся к тарелке. Я попыталась поговорить:
— Всё в порядке?
— Да, просто устал, — коротко ответил он и ушёл в спальню.
Это стало происходить всё чаще. Мы говорили только о бытовых вещах: что купить, когда оплатить счета, кто заберёт нашу дочь из садика. Про наши чувства никто не вспоминал.
Я помню, как одной ночью я долго смотрела на него, спящего рядом. Мне было больно. Казалось, что я больше не важна для него. А потом меня осенило: а когда я в последний раз показывала ему, что он важен для меня?
Открытие, которое изменило всё
На следующий день я решила не пускать ситуацию на самотёк. Я поделилась своими чувствами с подругой Катей. Она внимательно меня выслушала и спросила:
— Аня, когда ты в последний раз делала ему комплимент?
Я задумалась. Наверное, ещё на первых годах нашей жизни вместе. Тогда я могла восхищаться тем, как он чинит кран или какой он внимательный отец. Но сейчас я принимала это как должное.
Катя посоветовала:
— Попробуй. Это мелочь, но иногда даже одно слово может всё изменить.
Мой первый шаг
На следующий вечер я решила рискнуть. Сергей вернулся с работы, и я встретила его у двери.
— Ты так много работаешь. Я горжусь тобой.
Он посмотрел на меня с удивлением, как будто услышал что-то непривычное. Его лицо смягчилось, и он улыбнулся.
Маленькие шаги, которые привели к большому результату
После этого я начала делать комплименты чаще. Я замечала детали, которые раньше пропускала:
- Как он заботится о нашей дочке.
- Как ловко он справляется с задачами на работе.
- Даже то, как он умеет выбирать вина к ужину.
Эти слова давались мне не сразу. Было неловко, я чувствовала себя неестественно. Но постепенно я начала видеть, как это меняет его. Он стал чаще улыбаться, обнимать меня просто так, задавать вопросы о моём дне.
Что я поняла о силе комплиментов
1. Искренность имеет значение. Фразы вроде "Ты лучший" работают только тогда, когда они идут от души. Я старалась говорить о конкретных вещах.
2. Комплименты могут быть простыми. Я не выдумывала сложных слов. "Ты классно починил кран", "Спасибо, что всегда думаешь о нас".
3. Не только за дела. Я начала хвалить его просто за то, кто он.
4. Комплименты важны и для женщин. Оказалось, что он тоже стал замечать меня. Как-то раз он сказал:
— Ты сегодня так красиво выглядишь.
Эти слова согрели меня на весь день.
5. Это не одноразовая акция. Комплименты стали частью нашей повседневной жизни.
Итог
Прошло несколько месяцев с того вечера, когда я впервые сказала ему, что горжусь им. Наши отношения стали тёплыми и искренними. Мы больше не боимся говорить о своих чувствах, и это всё изменило.
Если вы, как и я, чувствуете, что отношения стали холодными, начните с малого. Заметьте что-то хорошее в своём партнёре и скажите об этом. Иногда одно слово может разрушить стену, которая казалась непробиваемой.