Приглашаю в онлайн-марафон

Всем привет!

Сегодня хочу поделиться значимым для меня событием. Я открываю предварительную запись на свой трехнедельный онлайн-курс.

В закрытом телеграм-канале я буду ежедневно публиковать короткие тренировки по 15-20 минут, для которых вам не потребуется оборудование, а только коврик (можно без него) и вес собственного тела.

Также для участников будет отдельный чат, где они смогут делиться тем, что у них получается, а что нет, и получать мою обратную связь.

Тренировки будут идти от простого к сложному. Так что, если у вас вопрос: «Получится ли у меня?» Уверяю, все получится, главное, регулярность.

Тренировки будут объединять как силовые упражнения, так и упражнения для мобильности грудного отдела, плечевых и тазобедренных суставов. А также - самое важное - укрепление мышц кора и тазового дна. Поверьте, для женщин, особенно тех, которые рожали, это очень важно.

В дополнении я предложу на выбор 2 вида рациона с простыми рецептами и с подсчитанной калорийностью для поддержания массы и для похудения. Многие в преддверии нового года хотят скинуть пару килограмм.

В итоге за 3 недели недели вы:

✅ Приобретете привычку регулярно заниматься.

✅ Улучшите подвижность позвоночника и суставов.

✅ Укрепите мышцы тазового дна.

✅ Почувствуете в теле легкость.

✅ Сможете похудеть, если вам это необходимо. 

✅ Найдете круг единомышленников, с которыми будет проще «не сорваться».

Стоимость по предоплате 2500 рублей. Далее цена будет повышаться. Начнем в понедельник - 9 декабря и будем заниматься до 29 декабря включительно.

Для записи пишите Телеграм: @julia_fitness_trener