Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши цели остаются только на бумаге?
Вы ставите амбициозные задачи, вдохновляетесь историями успеха, но ничего не меняется. Важно понять: часто причина вовсе не в лени или недостатке таланта. Это дело в невидимых барьерах — блоках в вашем мышлении, которые незаметно управляют вашей жизнью.
В этой статье мы разберём, что такое блоки в мышлении, как они формируются и влияют на вас, а главное — как избавиться от них, чтобы двигаться к своим целям.
Что такое блоки в мышлении?
Блоки мышления — это убеждения, которые формируют ваше отношение к жизни и препятствуют действиям. Чаще всего они уходят корнями в прошлое: детские травмы, негативный опыт, установки, внушённые окружением.
Пример:
В детстве вам говорили: "Ты никогда не станешь успешным", или: "Это не для тебя". Эти слова могли стать основой убеждений, которые до сих пор саботируют ваши действия.
Блоки проявляются как внутренний голос, который говорит:
- "У тебя не получится."
- "Ты недостаточно хорош."
- "Лучше не рисковать."
Эти установки превращаются в цепи, которые связывают вас с сомнениями и страхами, мешая достигать большего.
Как они проявляются?
Вы можете даже не осознавать, что эти блоки управляют вами. Но если вы замечаете следующие признаки, пора задуматься:
- Вы откладываете важные дела.
Кажется, что ещё не время, и всё откладывается на потом. - Вы находите причины, чтобы не начинать.
"Нет времени", "Недостаточно знаний", "Я не готов". - Вы боитесь перемен.
Любая мысль о большом шаге вызывает тревогу, а иногда и панику. - Вы испытываете апатию.
Даже когда цель важна, внутри нет энергии для действий.
Эти признаки сигнализируют: в вашем подсознании работают блоки, которые тормозят развитие.
Практическая техника для проработки блоков
Хорошая новость: блоки можно выявить и устранить. Попробуйте простую технику, которая помогает начать двигаться к целям.
Шаг 1. Напишите вашу цель
Возьмите лист бумаги и запишите цель. Например: "Я хочу открыть бизнес", "Я хочу похудеть", "Я хочу изучить английский язык".
Шаг 2. Задайте себе вопрос
Спросите себя: "Почему я не могу этого достичь?" Выпишите все мысли, которые приходят в голову. Это могут быть такие фразы:
- "У меня нет времени."
- "Я недостаточно хорош."
- "Я боюсь провала."
Шаг 3. Анализируйте свои мысли
Посмотрите на написанное. Подумайте:
- Это правда или мои страхи?
- Какие факты подтверждают это?
- Что изменится, если я не поверю этим убеждениям?
Шаг 4. Перепишите негативные утверждения
Замените каждую негативную мысль на позитивную. Например:
- Вместо "Я боюсь ошибиться" — "Каждая ошибка учит меня новому."
- Вместо "У меня нет времени" — "Я найду время для приоритетов."
Все эти темы мы разбираем более подробно в подкасте "Mozgarin". Подключайтесь, чтобы получить практические советы!
Результаты: что вы получите?
Эта техника помогает вам осознать, что блоки — это не реальность, а лишь убеждения. Освободившись от них, вы:
- Станете увереннее в себе.
- Научитесь принимать решения без страха.
- Начнёте действовать и достигать целей.
Ваш первый шаг к изменениям
Попробуйте эту технику сегодня. Запишите свою цель, найдите свои блоки и перепишите их на поддерживающие.
Помните: каждый раз, когда вы чувствуете сомнение, спросите себя: "Это страх или реальность?"
Если у вас есть вопросы или вы хотите получить больше техник для личностного роста, оставляйте комментарии или пишите мне. Ваш путь к успеху начинается с первого шага.
Если вы хотите ещё больше инструментов для проработки себя…
Подписывайтесь, задавайте вопросы и начинайте создавать свою новую реальность уже сегодня!
