«Мороз и солнце; день чудесный!», — гласит одно из стихотворений Александра Сергеевича Пушкина. И хотя, «у природы нет плохой погоды», зима отличается своей красотой и теми активностями, которыми могут себя занять взрослые и дети. Одним из самых популярных видов досуга является катание на коньках. Как не получить травмы и где покататься в Туле — в материале ТСН24.
Безопасность на льду
Любой активный вид отдыха не обходится без падений. Катание на коньках предполагает навык уверенно держаться на льду, но даже самые внимательные могут не заметить неровности на поверхности площадки, потерять равновесие или столкнуться с другими людьми. Врач анестезиолог-реаниматолог Анна Терновых рассказала о мерах предосторожности во время такого досуга.
При катании на коньках, по словам эксперта, следует соблюдать общепринятые правила: не обгонять, резко не подрезать людей, которые катаются рядом и не бегать, задевая остальных. Коньками же нужно пользоваться по назначению, не играть на льду в салки.
Падения же неизбежны. По словам специалиста, вне зависимости от возраста человека, падать на спину не рекомендуется. Это объясняется высоким риском получения травмы головы, спины и конечностей. Следует делать это, как при нырянии в бассейн «рыбкой», то есть вперед, или, сгруппировавшись, в бок.
При падении человек сам может оценить, насколько оно оказалось травматичным.
«Когда человек просто ушибся и получил синяк, он встаёт и имеет неограниченный объём движений, он также не теряет равновесие и не испытывает какой-либо серьёзной симптоматики. Вся симптоматика проходит за 5-15 минут. Если же травма серьезная, человек получил переломы или вывихи, наблюдаются определенные клинические симптомы. Например, изменение конечности или выраженный болевой синдром, который не купируется полноценно после приёма обычных анальгетиков», — рассказывает врач.
При открытом переломе нарушается целостность кожных покровов, а травма головы или спины сопровождается выраженным болевым синдромом.
«На травму головы указывают признаки, как при сотрясении головного мозга: головокружение, тошнота, рвота, шум в ушах, нечеткое зрение», — уточняет спикер.
Анна Терновых уверяет, в любом из таких случаев необходимо обратиться к врачу.
Где покататься
Если раньше всем любителям необходимо было дождаться соответствующих морозов, сейчас на некоторых площадках можно кататься круглый год. Но именно катания на открытом воздухе, падающие с неба хлопья снега и сугробы вокруг создают нужную атмосферу.
В Туле этой зимой запланирована работа 24 катков, сообщает администрация города.
Зареченский территориальный округ
• Каток на улице Максима Горького, 14-20
Ледовый стадион «Заречье», отмечают в ведомстве, открыт для катания с 16 ноября. В будни посетить каток можно с 18:00, в субботу — с 12:00, а в воскресенье — с 11:00. Закрывается же каток в 22:00 вне зависимости от дня недели.
• Хоккейна коробка в Комсомольском парке культуры и отдыха
• Хоккейная коробка в поселке Ленинский (Гагарина, 9)
• Хоккейна коробка в селе Хрущево (улица Прудная)
• Хоккейная коробка в поселке Рождественский, (улица Лесная)
• Каток в поселке Обидимо (Комсомольская площадь, 2А)
• Хоккейная коробка в поселке Плеханово (Заводская, 21а)
Привокзальный территориальный округ
• Хоккейная коробка (Седова, 27)
• Хоккейная коробка (поселок Рассвет, 57)
• Хоккейная коробка в поселке Косая гора (Г. Горшкова, 15)
• Хоккейная коробка в поселке Косая гора (Стрекаловская, 34)
• Хоккейная коробка в Платоновском парке
•
Пролетарский территориальный округ
• Хоккейная коробка (Металлургов, 22)
• Хоккейная коробка (Бондаренко, 23)
• Хоккейная коробка (Приупская, 3)
• Хоккейная коробка (Пролетарская, 36)
• Каток в Пролетарском парке (Кутузова, 131)
Советский территориальный округ
• Хоккейная коробка в ЦПКиО им. П.П. Белоусова, корп. 6 (база проката)
• Каток в ЦПКиО им. П.П. Белоусова, корп. 6 (Массовое поле)
• Хоккейная коробка (Гоголевская, 94 / Пушкинская, 57)
Центральный территориальный округ
• Хоккейна коробка на Казанской набережной
• Губернский каток на Площади Ленина
««Губернский каток» начнет свою работу 20 декабря. В этом году будет функционировать 2 ледовые площадки, одна из которых предназначена для детского катания. График работы катка – с 10:00 до 22:00. Осуществить запись на сеансы катания можно будет путем онлайн-бронирования либо приобретением бесплатных билетов в пункте проката за час до сеанса. Все желающие смогут бесплатно воспользоваться сервисом проката коньков и «ледовых-помощников»», — рассказывают в администрации.
• Хоккейная коробка (Новомосковская, 7)
• Хоккейная коробка на стадионе в поселке Петелино
Ранее Тульская служба новостей рассказывала о кмлексе упражнений для утренней зарядки на каждый день.