День 20
Весь дневник удобно читать по хэштегу #моявипассана21день
Это был предпоследний день випассаны…
На первой лекции у меня потекли слёзы благодарности. Ощущение внутри - чисто и красиво.
Слёзы текли и текли, а я просто знала, что теперь беспокоиться не о чем.
Не нужно никак оценивать себя и этот ретрит. Можно просто быть в радости и благодарности без попытки как-то это обозначить.
А вы знали, что просто научиться правильно медитировать и развитие себя концентрацию недостаточно для изменения ума?
Важно постоянно взращивать пять условий, которые действительно влияют на нашу жизнь и продолжать медитацию.
Вот эти пять условий :
Вера (это не про религию, а про состояние)
Добродетель (нравственность)
Обучение
Щедрость
Мудрость
Зачем это нужно?
Мы всегда становимся тем, о чем думаем, что читаем, про что говорим, что смотрим и что делаем. Мы создаем сами себя в каждый момент времени.
Злость делает нас уродливыми
А любящая доброта делает нас красивыми
Жадность делает нас бедными
А щедро делает нас богатыми
Зависть делает нас незначительными
А сорадование делает нас влиятельными
И так можно разложить все качества нашего ума.
Мой дневник плавно приближается к концу. Поделитесь, насколько он был полезен для вас?☺️