День 18
Весь дневник удобно читать по хэштегу #моявипассана21день
Всё ярче замечая разнообразные виды жажды в своем уме.
Жажду вкусно поесть
Жажду красиво выглядеть
Жажду развлечений
Жажду получать телесное удовольствие
Жажду нравиться людям…
И учусь тому, что живу жажду можно просто замечать, но не страдать от нее и не бежать ее удовлетворять прямо здесь и сейчас.
На самом деле если внимательно разглядеть природу этой жажды, то можно понять, что она абсолютно естественна, но совсем необязательно служить ей всю свою жизнь.
Практика сегодняшнего дня:
Замечать, что я делаю и понимать, зачем я это делаю. Чтобы увидеть, как мы служим своей жажде…
Медитация сегодня нежно и бережно качала меня на волнах расслабления.
У меня снова произошел опыт двухчасовой беспрерывной практики. В этой медитации я увидела и прожила на опыте, что такое не чувствовать жажду.
Это не состояние безразличия
Это состояние, в котором сердце сильно наполнено любовью и радостью. И в этом состоянии также можно действовать, развиваться и жить свою жизнь.
Нас всех обманули, когда сказали, что эффективность связана с напряжением тревогой и беспокойством…
А вы замечаете, как жажда вами управляет?