Магнитные бури — привычное явление для Земли, они происходят регулярно, но с разной интенсивностью. Последний месяц 2024 года окажется благоприятным периодом для метеозависимых граждан. Согласно прогнозам метеорологов, магнитосфера в декабре окажется преимущественно спокойной. На данный момент известно лишь о нескольких геомагнитных возмущениях, интенсивность которых достигнет четырех из пяти возможных баллов. График геомагнитных возмущений и как пережить бури метеозависимым — в материале «Известий».
Геомагнитные бури в декабре 2024 года в Москве: график
Во время магнитных бурь происходит мощный энергетический выброс на Солнце, который оказывает влияние на магнитное поле Земли. Согласно прогнозам лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН, максимальную активность на Солнце стоит ожидать не раньше лета 2025 года.
Магнитные бури — регулярное явление для Земли, происходящее с разной интенсивностью. Одно из последних геомагнитных возмущений было зафиксировано в пятницу, 29 ноября, его отнесли к категории G2 — умеренной магнитной буре.
Современная классификация природного явления была введена в 1999 году, по этой шкале бури классифицируются от G1 до G5, где пятая категория — самая мощная.
Согласно прогнозам метеорологов, первая декада декабря пройдет относительно спокойно, без заметных магнитный колебаний. При этом 6–7-го числа ученые прогнозируют умеренную магнитную активность. Однако 10–13 декабря ожидается возбуждение магнитосферы Земли. Самые сильные геомагнитные бури ожидают россиян в канун Нового года — 29–31 декабря.
Геомагнитные бури в декабре 2024 года: каких проблем со здоровьем ожидать
На данный момент природа геомагнитных излучений не изучена до конца. Некоторые исследователи придерживаются мнения, что магнитные бури влияют на организм человека. Другие, напротив, уверены, что природное явление не оказывает пагубного воздействия. Изучение данного вопроса продолжается по сей день.
По устоявшемуся мнению принято считать, что влиянию магнитных возмущений подвержены люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нервно-психическими расстройствами.
Это связывают с тем, что в организме человека клетки обладают определенным электрическим зарядом, который реагирует на изменения в космосе.
Врачи уверены, что здоровый человек точно не ощутит никаких негативных реакций организма во время магнитной активности. Если симптомы и плохое самочувствие всё же появились, следует обратиться к врачу для выявления первопричины. В доказательной медицине зависимость людей от метеорологических условий трактуется как миф, она не внесена в международную классификацию болезней.
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», что во время магнитных бурь в сосудах происходит замедление кровотока. Вместе с этим частота сердечных сокращений понижается, что вызывает аритмию. Во время геомагнитных возмущений высок риск возникновения головокружений и головной боли. Ноющая и тянущая боль в суставах также является одним из симптомов метеозависимости. Кроме того, в этот период возникает повышенное или пониженное артериальное давление, вызывающее давление в области глазниц.
Геомагнитные бури в декабре 2024 года: как защититься метеозависимым
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников считает, что во время магнитных бурь метеозависимым людям следует скорректировать свой рабочий график, а также отменить требующие высокого уровня концентрации внимания занятия. Кроме того, не будет лишним снизить количество физических нагрузок, рекомендуется не пить кофе и не есть жареного и мучного. В еде предпочтение отдавать следует продуктам, которые богаты магнием и калием: бананам, орехам, шпинату и авокадо.
Врачи также рекомендуют людям с серьезными хроническими заболеваниями внимательнее относиться к собственному самочувствию. Необходимо снизить психоэмоциональные нагрузки, увеличить количества сна и отдыха. При занятиях спортом отдать предпочтение плаванию или пилатесу.
Эксперты советуют метеозависимым людям следить за прогнозами геомагнитных возмущений и планировать свой быт и работу, ориентируясь на них. Если буря всё-таки настигла метеозависимого, то следует отложить телефон и компьютер, чтобы не усиливать головную боль. Прогулки на свежем воздухе также помогут почувствовать себя лучше.