Подруга по очень большому секрету призналась, как спасается от ежедневной рутины.
"Понимаешь, я просыпаюсь каждое утро, а ничего не меняется. Семье нужен завтрак. Потом все меня спрашивают что им надеть, какую куртку сегодня взять, словно я метеорологическая станция. Ругаться устала. Проще сразу сказать, какую куртку брать. Не успеешь их выпроводить, а уже надо об обеде думать. Только успеешь обед приготовить - через пару часов ужин.
Новости вызывают тошноту: сколько надо накопить пенсионных баллов, сколько за этот год заработали застройщики, на сколько килограмм похудела певица Апина..."
И как же она спасается от этой рутины?
Сидит в чатах тех, кому еще хуже.
У одной женщины муж с шизофрении. У другой - стройку дома заморозили на неопределенный период. Хозяйка цену подняла на арендную квартиру.
Есть чат мам детей с врожденными синдромами.
Есть каналы с криминальными новостями.
Посидишь минут 15 и понимаешь: в твоей жизни все ХО-РО-ШО!
Но....
Наступает утро. А с ним возвращается тошнота от рутины.
Читать о том, как другим плохо - метод эффективный, но имеет побочные эффекты: накапливается в уме информация о том, что нет счастья в жизни. Все мучаются. Все страдают. Очень скоро мозг начнет воспринимать такую реальность как норму.
Значит, надо копать в другом направлении. Надо менять привычки.
И начать как раз с самой главной: часами читать, что там у других.
Или смотреть бесконечные сериалы. Новости.
Я как-то проснулась, завтракала с мужем. Мы беседовали. Я ловила себя на мысли, что мы обсуждаем людей, которых никогда в жизни даже не видели. Трампа. Байдена. Костина с Грефом.
Утро началось. Энергия тратится.
Но на что? На каких-то персонажей из матрицы.
Еще привычка: баловать себя покупочками.
Разве плоха такая система само мотивации?
Нет. Но я вижу женщин, которые выносят из Озона и ВБ пакеты охапками. Не думаю, что это погорельцы, которым совершенно нечего носить. Это они так свою душу подкармливают приятными эмоциями.
И тут тоже побочка: отсутствие денежных накоплений.
И дело не в том, что холодильник сгорит или смартфон накроется и придется брать кредит в магазине. А в том, что женщина, у которой есть деньги не просто на потратить, а вообще есть - сильно отличается от той, у которых их нет.
Третья привычка.
Мужчина, к которому нет чувств, но есть уважение, чувство долга. Или он есть, а других нет.
Одна женщина хотела выйти замуж, рожать детей, но у нее никак не получалось. А почему? Был мужчина, который то приходил, то уходил. То появлялся, то исчезал.
Ей говорили: гони его.
А она отвечала: ну других-то нет. От этого хоть капля нежности перепадет...
Она видела каплю нежности. А мы - комок, который забил трубу и вода не течет... Источник засора, символ тухлой жизни.
Привычка вкусно есть.
Мы совсем разучились отличать будни от праздника. Готовим то, что хочется. А хочется с каждым годом есть вкуснее и вкуснее. Побочка - лишний вес. Лишний вес - низкая самооценка. Низкая самооценка - отсутствие внимания. Нет внимания нет радости.
Это довольно сложно - отказаться от куска тортика сейчас, чтобы завтра получить комплимент от коллеги. Деньги, которые можно потратить в кондитерской, отложить на новую кровать с хорошим матрасом или поездку к озеру.