"Научитесь дышать счастьем!" - гласила надпись в салоне, мимо которого я сегодня проходила.
Я улыбнулась и вдохнула поглубже свежий воздух с примесью весёлых снежинок.
До Нового года оставалось несколько недель.
Приветствую всех на канале похудения онлайн!
Я Леся, мне 34 года. Провожу эксперимент: как может измениться человек за 180 дней без диет и спорта на износ.
Если интересно, присоединяйтесь!
Давайте стройнеть вместе!
Полдня бегала по городу раненой лисой и докупала подарки.
Интересное наблюдение читала на днях на этот счёт. Оказывается, люди больше любят подарки дарить, а не получать. Конечно, тут можно поспорить, сказав, смотря что получать, но внимание всегда приятно.
Собрала и разложила все по пакетам. Не хватило одного. Но, в целом, тему подарков можно закрыть. Фьюх!
Такая горка получилась в этот год - здесь нет подарка малого, так как он большой, но один. Без этого здесь подарки мужу, папе,свекрови, подружкам, их детям, значимым для меня людям и себе любимой. Так что основная часть пакетов будет раздарена).
Остались два кита:
❄️Уборка
❄️Стол
Сходила в церковь. Поставила свечки. Было раннее утро, внутри было пусто, можно было немного поплакать...
Вы умеете плакать на людях? Я - нет). Вообще тема слез у меня как-то табуирована что ли? Довольно трудно начать плакать, внутри такое: "НЕЛЬЗЯ"!
Хотя, все очень даже льзя... И даже надо.
Вторую часть дня простояла у плиты, варила суп из индюшатины, индюшачью печень и кекс.
Прям день индейки получился).
Опробовала новую форму для кексов.
Осталась очень довольна
Еда случилась ближе к обеду
Гранола оказалась вкусной, залила ее экспонентой.
В обед был нут, капуста, печень
Заметила, что начала наступать на свои любимые грабли. А именно - стремиться занизить каллораж.
Блин, и знаю же прекрасно, что организм от этого пугается, что метаболизм стопориться, а любая крошка превращается в жир. И фиг там, опять так же...🤦 И вроде: "ой, ну я же не хочу есть, мне некогда и бла-бла"...
В ужин творог с молоком и кусочек кекса.
Находила вчера и сегодня хорошо. Ещё и зарядка растяжка была.
Весы мне ничего нового не показали.
По объемам ушла талия. Сейчас, глядя в зеркало, виду, что фигура становится похожа на прямоугольник. Но так всегда было. И точно знаю, что спустя несколько кг в середине снова будет изгиб).
Результатами не расстроена, потому что понимаю, что организму надо привыкнуть и освоиться.
К тому же этот вес у меня уже года три гуляет туда-сюда. Так что: не занижать сильно ккал и не паниковать.
Все будет, но не сразу!
Обняла!