Понедельник 2 декабря
Машину завожу из квартиры, выходим, садимся и едем. Спасибо производителю за эту функцию!
Но это пока ещё нет снега и льда, тогда придётся еще и чистить. Ставлю авто под окнами. Обычно всегда места есть, если не поздно приезжаем.
Из окна по утрам ещё оцениваю дорожную обстановку на районе. Наши окна как раз выходят "на улицу" - на перекрёсток, на котором мы поворачиваем налево.
Именно на нем наши основные пробки. Я уже из окна вижу стоит ли нам торопиться.
После работы поехала в спортзал, не люблю это делать по понедельникам. Но в пятницу вечером у меня стоматолог, если будет удаление 8, то на выходных спортзал автоматически отменится. Поэтому нужно успеть провести две тренировки за 4 дня.
Еще утром закинула в машину спортивную сумку. Решила, что если вечером быстро доеду, то тренировке быть. Доехала быстро. В 17:30 уже переодевалась.
Тренировала верх тела. В перерывах между подходами немного потянулась, после субботней тренировки ног довольно сильно болели ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра.
Ксению забрала примерно в 18:35 - последнюю, на входе встретила папу с мальчиком из нашей группы. Ну и воспитатель сказала, что детей только разобрали.
Коллега на работе меня спросила: как заставить себя заниматься спортом?
Я мимо спортзала проезжаю каждый раз по пути от работы до детского сада. И каждый раз мне очень хочется проехать мимо. Но в определённые дни я останавливаюсь, паркуюсь и иду тренироваться.
Каждый раз себе говорю, что я точно могу потратить всего 2-4 часа в неделю, а взамен мое тело будет подтянутым.
Так же себя подбадриваю во время самой тренировки, поскольку иной раз бывает прям тяжело.
Я давно занимаюсь, потратила много сил, времени, денег. Я не хочу, чтобы все это было зря. Очень легко прекратить, взять паузу, а вот вернуться, втянуться гораздо сложнее. За время перерыва и тело отвыкает от нагрузок.
За 10 лет тренировок у меня был перерыв чуть больше двух лет. Я не тренировалась в беременность и первые 1,5 года после родов.
Этим летом был перерыв примерно 1,5 месяца из-за переезда. После прям заставляла себя идти в зал, ещё же и сам зал новый. Да, он хороший, комфортный, но я очень люблю свой предыдущий спортзал и по нему скучаю больше всего. Мне не хватает той атмосферы и тех людей😔
Однозначно нужна сильная мотивация и огромное желание!
Ну и нужно перешагнуть порог спортзала. На мой взгляд, это самое сложное. Зато после тренировки хорошее настроение обеспечено.
Вторник 3 декабря
На работе ещё на прошлой неделе запустили небольшое предновогоднее мероприятие - Тайный Санта.
Нужно было перейти по ссылке, зарегистрироваться, написать пожелание по подарку, затем провели жеребьевку и у каждого появился "подопечный" - кому нужно подготовить подарок. Установленная сумма 1000 рублей.
Я впервые принимаю участие в подобном мероприятии)
Несколько дней думала над подарком. Для меня это прям было сложно. Но вчера наконец-то появилась идея:
Люблю, когда подарки - это не вот необходимые вещи. То, что нужно, я и сама покупаю.
Посмотрела на Wildberries - много вариантов зеркал разного исполнения. Не захотела выбирать конкретное, пусть это сделает Санта 🎅 Ну и для меня в этом будет заключаться небольшой сюрприз.
Ёлочку в офисе тоже поставили, украсили. Дома это сделаем скорее всего на выходных, сестру позовём нам помочь, вместе веселее. А пока я дозаказала новогодние игрушки.
Надо начинать создавать новогоднее настроение🎄 Пока совсем не верится, что праздник так скоро.
Я 7 лет назад:
Также стал известен дресс-код новогоднего корпоратива, который у нас состоится только 18 января следующего года - киногерои.
Скорее всего от нашего отдела будет коллективный образ - из одного фильма. Иначе я наряжусь в женщину-кошку.
Звучит как угроза 🐈⬛