Самого доброго Вам времени суток, дорогие мои Читатели!
Друзья мои, наш канал - это наш совместный ТРУД.
И я Вас благодарю за Ваше ежедневное участие.
Это очень ценно и дорого.
Поскольку Вы уделяете нашему каналу СВОЕ ВРЕМЯ, ВНИМАНИЕ, ЭНЕРГИЮ.
А это БЕСЦЕННО.
И я стараюсь Вам дать ту ЛУЧШУЮ информацию, что имею на текущий момент.
И, найдя замечательные статьи других каналов, я привожу их Вашему вниманию.
С указанием первоисточника.
Канал - Познающий
Цель вашего дня: поставить задачу и выполнить её. «Принцип MIT».
Вы хотите научиться максимально продуктивно использовать своё время? В таком случае вам нужно научится сосредотачиваться на поставленной перед собой задаче. А для этого вам необходимо определить свой MIT. Most Important Task – самая важная задача.
«Определите свои главные приоритеты (MIT) и работайте над ними ежедневно, перед тем, как делать что-либо еще!»
Сила приоритетов! Что для вас самое важное?
Принципы концепции MIT были определены известным блогером и минималистом Лео Бабаута, который утверждал, что при организации работы мы должны устанавливать задачи, которые имеют наибольшее влияние на достижение наших целей в личной и профессиональной жизни.
Идея проста: ваш MIT — это задача, которую вы больше всего хотите или должны выполнить сегодня. Независимо от того, есть ли у вас ещё какие-то планы.
MIT или постановку самой главной задачи, это то, что вы должны делать в первую очередь, и желательно утром, но можно и вечером накануне. Если вы не поставите перед собой MIT, есть риск, что вы быстро потеряете внимание. Вы будете заниматься чем-то другим, и у вас не будет времени на то, что для вас действительно важно.
«Мы часто увлекаемся мелочами, работаем неэффективно, что только вызывает ощущение продуктивности, а самые важные задачи откладываются на потом, а потом ещё на потом, пока не наступит поздний вечер»
- Лео Бабаута
Как реализовать принцип MIT на практике?
Ваш MIT зависит от вашей работы и личных целей. Определите от 1 до 3 самых важных задач, которые обязательно должны быть выполнены к концу дня.
Одна задача может быть связана с вашей текущей работой, другая с вашей личной жизнью, а третья может быть частью вашей долгосрочной цели.
После того как вы утвердили свой MIT, заблокируйте всё, что вас отвлекает, и сосредоточьтесь на самой первой задаче и только покончив с ней переходите ко второй.
«Запланируйте выполнение MIT на максимально ранее время. Выключите телефоны, не проверяйте электронную почту, не проверяйте уведомления с сайтов и социальных сетей. Сосредоточьтесь на своем MIT!»
Привыкнуть к практике MIT на удивление легко. Достаточно:
✔️ Заканчивать каждый день, составляя список из трёх MIT на следующий день.
✔️ Формируйте задачи в этом мини-списке, на основе ваших приоритетов (самая важная всегда должна быть на первом месте).
✔️ Начните выполнять задания №1, как можно раньше, и обязательно выполните его полностью.
✔️ Перейдите к выполнению задач № 2 и 3.
✔️ Остаток дня посвятите менее важным, но при этом необходимым делам.
✔️ Когда вы закончите со своим MIT, поздравьте себя!
Начинать каждый день с формирования списка MIT, — отличный способ избежать откладывания дел на потом. Вместо того чтобы «искать время» для самых важных вещей, вы занимаетесь ими сразу же, не ища «подходящего момента», который, как правило, никогда не наступает.
Принцип MIT – это небольшая вещь, которую легко реализовать, но при этом она отлично работает.
Друзья мои, статьи нашего Канала - РАБОЧИЕ.
И я это ЗНАЮ.
И Вы это ЗНАЕТЕ.
На нашем канале НЕТ СЛУЧАЙНЫХ.
ТЕ, КТО РЕАЛЬНО ХОЧЕТ ПОНЯТЬ ИСТОКИ СВОЕЙ ПРОБЛЕМЫ - ИМЕННО ГНОЙ ВЫДАВИТЬ, А НЕ ПРОСТО ЗЕЛЕНОЧКОЙ ПОМАЗАТЬ, ТЕ И ЗАДЕРЖИВАЮТСЯ.
ЧТОБЫ ОСТАТЬСЯ НАВСЕГДА.
Друзья мои, плод моего труда-мое методическое Пособие " Путеводитель по Жизни".
Оно включает в себя перечень рабочих параграфов, содержащих в себе ряд жизненных, позволяющих Вам понять Вас, вопросов.
Параграф №1. КАЖДЫЙ Человек идет ПО СВОЕЙ
Дороге Жизни.
Параграф №2. РАЗБОР КЛЮЧЕВЫХ СОБЫТИЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Параграф №3. ЗАБОТА О СЕБЕ.
Параграф №4. НЕВОЗМОЖНОСТЬ И НЕЖЕЛАНИЕ ОТПУСТИТЬ.
ПРОШЛОЕ, ПЕРЕЖИВАНИЯ, БОЛЬ.
Параграф №5. НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Параграф №6. ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ.
Параграф № 7.ВАШИ ЦЕЛИ И ВАШИ ЗАДАЧИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Параграф №8. СМЫСЛ ЖИЗНИ.
КАЖДЫЙ ПАРАГРАФ СОДЕРЖИТ РЯД РАБОЧИХ ГЛУБОКИХ ВОПРОСОВ,
ПРОРАБАТЫВАЯ КОТОРЫЕ, ВЫ СУМЕЕТЕ ТОЧНО УВИДЕТЬ:
СВОИ ЦЕЛИ,
СВОИ ПОТРЕБНОСТИ -
ВСЕ ТО, ЧТО ДАЕТ ВАМ МОТИВАЦИЮ К ВАШЕМУ ПОВЕДЕНИЮ.
К ВАШЕМУ ЕЖЕМИНУТНОМУ ПОВЕДЕНИЮ.
НЕ ПОНИМАЯ СВОИХ ИСТИННЫХ ЦЕЛЕЙ,
ЧЕЛОВЕК ЧАСТО СТАНОВИТСЯ ЛОВУШКОЙ ДЛЯ УМЕЛЫХ МАНИПУЛЯТОРОВ, ПОЛЬЗУЮЩИХСЯ ЭТИМ
И ЗАСТАВЛЯЮЩИХ ВАС ВЫПОЛНЯТЬ ИХ ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.
ПРОРАБАТЫВАНИЕ ВОПРОСОВ ПАРАГРАФОВ ДАЕТ ИМЕННО ПОНИМАНИЕ СУТИ ПРОИСХОДЯЩЕГО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
ПОНИМАНИЕ СУТИ ТОГО, НА ЧТО ВЫ ТЕПЕРЬ БУДЕТЕ РАСХОДОВАТЬ ВАШИ СИЛЫ,
ВАШЕ ВНИМАНИЕ,
ВАШУ ЭНЕРГИЮ,
ВАШЕ ВРЕМЯ.
Друзья мои, есть такой анекдот:
"Хотите плоский живот?"
"ДА!"
"Вставайте с дивана..."
"Уууууу.....нееееееттттт ….. лохотрон....."
Мое методическое Пособие - это именно ТРЕНАЖЕР.
По нему нужно ИМЕННО РАБОТАТЬ.
Только так и будет толк.
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии и возможности ее приобретения:
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия:
https://mikhailova-psychologist.ru/oplata-zakaz-1.php
Стоимость электронного варианта методического Пособия «Путеводитель по Жизни» - 2 тысячи рублей.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в Телеграм. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из Телеграм Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в Телеграм:
https://t.me/psychologMikhailovaMayaOlegovna
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Сайт выполнен разработчиком: https://create-a-website.ru/
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
ДРУЗЬЯ МОИ, Я ВАС С РАДОСТЬЮ ПРИГЛАШАЮ В НОВЫЙ ЧАТ НАШЕГО ТЕЛЕГРАМ КАНАЛА https://t.me/psyhologMikhailovaMayaOlegovnCh.
Фото в статье взяты из Инета
