1. Признание проблемы. 2. Обращение за помощью. 3. Проработка внутриличностных конфликтов. 4. Интеграция в поддерживающую среду. 5. Повышение самооценки. 6. Обучение навыкам принятия себя и самоподдержки. 7. Выполнение «лечебного» плана. Понравилась статья? Подписывайся и смотри полный вебинар по этой теме на нашем канале - https://dzen.ru/video/watch/66e3eea3626b2c27818486fe?rid=1488197551.1122.1733211003897.63647&referrer_clid=1400&t=1
Пищевая зависимость – это проблемное переедание, которое влечет к проблемам в разных сферах жизни:
- Здоровье;
- Работа;
- Внешний вид;
- Карьера;
- Секс;
- Финансы;
- Отношения;
- Эмоциональное состояние;
- Спорт;
- Самооценка;
Если в результате переедания у нас возникают проблемы в какой-то из сфер жизни, и при этом мы не можем прекратить это, или прекращаем, а после начинаем снова - это зависимость.
Условия освобождения от пищевой зависимости:
1. Признание проблемы.
2. Обращение за помощью.
3. Проработка внутриличностных конфликтов.
4. Интеграция в поддерживающую среду.
5. Повышение самооценки.
6. Обучение навыкам принятия себя и самоподдержки.
7. Выполнение «лечебного» плана.
Запомните главный принцип - есть чтобы жить, а не жить чтобы есть!
Понравилась статья? Подписывайся и смотри полный вебинар по этой теме на нашем канале - https://dzen.ru/video/watch/66e3eea3626b2c27818486fe?rid=1488197551.1122.1733211003897.63647&referrer_clid=1400&t=1