Самоценность — это такая система взаимоотношений с самим собой, где присутствует безусловное принятие себя такими, какие мы есть. Это когда мы ощущаем целостность своей личности, свою значимость, уверенность. Мы не боимся отстаивать свои интересы и устанавливать личные границы. Твердо осознаем свое право на выбор во всем.
Считается, что изначально самоценность формируется ещё в детстве, когда родители или другие значимые взрослые своим отношением, своей заботой, своей лаской, своей любовью, показывают ребёнку, что он замечательный, что он важен, что он любим, что он заслуживает уважения просто потому, что он есть.
Если же в детстве мы не получили такой поддержки, если в нас это не заложили, во взрослой жизни мы будем все это либо «добирать» различными способами (требовать от партнера, своего окружения постоянного одобрения или похвалы, нуждаться в советах, спрашивать чужое мнение по поводу и без), либо (и это правильный вариант) будем учиться это чувство нарабатывать и укреплять самостоятельно (через осознание своих положительных характеристик, установление личных границ, через понимание того, что наша жизнь ценна сама по себе, раз мы появились в этом Мире, значит это уже важно).
Самоценность очень схожа с понятием «любовь к себе», поэтому, чтобы почувствовать свою значимость изнутри, будем учиться любить себя и уважать во всех своих проявлениях 💎