Часто у человека с тревожным расстройством или определенным типом личности. Может присутствовать множество ритуалов, цель которых практически всегда одна, уменьшить это самое состояние тревоги.
Из серии, а выключила ли я утюг, свет, воду, газ, закрыл ли дверь. Проверить ведь еще нужно несколько раз. А потом все равно не раз об этом вспомнить.
Как можно повернуть это себе на пользу?
Исходя из принципа той же доминанты, понятно, что бороться с чем то в себе, пытаться искоренить, практически бесполезно, а то и вредно.
Разворачиваем на пользу и придумываем ритуалы позитивные, пусть работают!)
Пусть это будет, что то маленькое, но честное и вдохновляющее.
* Встал утром, заправил кровать - день начался, да не просто начался, а с бодрости и с позитивом.
* Начать новый день, просто со слов спасибо - мысленно и так невзначай.
* Разбилась тарелка - к удаче.
...
* Оберег. Отдельная тема. При нужном настрое, вы можете сделать своим оберегом любую безделушку, вещь или сорванную веточку. Главное без малейшего страха потерять эту ценную вещь.
Так как оберегом может стать целый мир!
Поделитесь своей идеей для позитивных ритуалов в комментариях к посту в канале ТГ