Бывает, смотришь вокруг — все кто-то любит, у всех пылает, страдает, горит… А у тебя? Тишина. Ноль эмоций.
1. Защитный механизм: “Лучше не начинать”
Когда мы не чувствуем ничего к людям, это может быть подсознательной защитой. Мы как будто говорим себе:
• «А вдруг я снова обожгусь?»
• «Зачем тратить силы на отношения, которые могут не сложиться?»
Если в прошлом у вас был болезненный опыт, мозг может включить режим самосохранения. Вы как бы ставите броню, чтобы никто больше не смог вас ранить.
2. Эмоциональное выгорание
Вы замечали, как сложно испытывать сильные чувства, когда вы устали или находитесь в стрессе? Постоянные дела, давление на работе, ожидания от себя и других — все это истощает. В итоге ресурса на чувства просто не остается.
3. Завышенные ожидания
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Это не мой человек»? Иногда мы рисуем в голове идеального партнера, который должен быть не только умным, но и с чувством юмора, харизматичным, спортивным, заботливым и — почему-то — обязательно любить джаз 60-х.
Проблема в том, что реальных людей мы начинаем мерить этим придуманным стандартом. И никто не дотягивает. Никто не вызывает чувств.
4. Страх потери себя
Любовь — это всегда про то, чтобы пускать другого человека в свою жизнь. А это значит — делиться временем, привычками, планами.
5. Биология и химия
Наше тело производит гормоны, которые отвечают за эйфорию, притяжение, желание. Но у каждого из нас эта система работает по-разному.
Подписывайся на мой тг @psy_suvorova у меня много интересного про психологию)
