Как завышенная важность материализует проблемы? ТЕХНИКА СНИЖЕНИЯ ВАЖНОСТИ

У моей подруги Кати была мечта запустить свой онлайн-курс. Она долго готовилась, изучала тренды, переписывала программу, но в момент запуска вдруг всё пошло не так. Катя буквально ЗАМЕРЛА: "А что, если никто не купит? А что, если это провал?" И вот она звонит мне вечером и говорит: "Я не могу, у меня всё валится из рук. Я зациклилась на том, чтобы всё было идеально". Я спросила её: "Катя, что именно тебя сейчас парализует? Чего ты боишься?" Катя задумалась и сказала: "Я боюсь, что не оправдаю ожидания других". И вот тут началась магия. Я предложила ей попробовать практику фокусировки, которую я дала, кстати, в марафоне в "Усилении". Она согласилась, и через три дня её состояние стало абсолютно другим. Чтобы периодически не выпадать от страха провала, я дала вторую технику — наблюдение за собой: 1. Отследи, что вызывает важность. Когда чувствуешь тревогу или напряжение, задай себе вопросы: ◦ Почему я чувствую это? ◦ Какой страх за этим стоит? ◦ Чего я хочу избежать? 2. Благодарность за путь. В моменте, когда хочется всё бросить, напиши 5 вещей, за которые ты благодарна прямо сейчас. Например: ◦ Я благодарна, что у меня есть возможность создавать свой продукт. ◦ Я благодарна за своё упорство. Результат Кати Через неделю фокусировки и наблюдений Катя запустила курс, собрала первых 12 клиентов и поняла, что её страхи были иллюзией. "Это работает! Главное — быть в моменте и не давить на себя", — сказала она. Твоя очередь Эти техники — часть марафона фокусировки, который мы запустили в канале "Усиление". Минимальный срок участия — 7 дней. Это твой шанс научиться фокусироваться на главном, снижать значимость и достигать целей: https://alexaonik.com/telegram Кстати, на практикуме бизнес я как раз поделюсь еще минимум 30-ю фишками в ведении онлайн-бизнеса по законам энергии😉 Не жди подходящего момента. Действуй. И пусть твой страх станет твоим стражем.