Слово "фэмилибилдинг" можно определить как процесс создания и укрепления семейных связей, который включает в себя различные мероприятия и практики, направленные на улучшение отношений между членами семьи. Фэмилибилдинг направлен на развитие гармонии и взаимопонимания в семье. Он позволяет построить эффективную коммуникацию в паре, учит работать в команде, понимать друг друга с полуслова и открывает каждого из партнеров с новой стороны.
Все, что было описано выше, исключительно моя выдумка. На просторах интернета вы не найдете определения этому слову.
Я и мой парень практикуем разные совместные активности, которые нас сплачают и учат быть командой.
Ниже приведен список дел, которыми мы занимаемся на фэмилибилдинге:
1. Совместное занятие спортом.
Круто, если это активность, где каждый привносит свой вклад, например, грести в байдарке, играть в теннис, кататься на роликах или на коньках. Когда мы с Максом* в первый раз поплыли на сапах, это была длительная дистанция около 20 км. У каждого из нас было весло, и мы никак не могли грести в такт и менять сторону гребка синхронно. Наши весла постоянно ударялись, и мы оба нервничали, так как было ощущение, что мы только мешаем друг другу, это была совсем не командная работа. В конце заплыва стало все более-менее четко, и мы синхронизировались. Для меня это был звоночек, что мы совсем не можем работать в команде, в конце плавательного сезона на сапах мы научились слушать друг друга.
2. Кулинарные вечера.
Это наше самое любимое занятие. На неделе мы договариваемся о готовке какого-нибудь блюда, чаще это то, что мы никогда не готовили дома или не пробовали. Я заказываю ингредиенты, изучаю рецепты, и в один из выходных дней на кухне зажигаются свечи, и мы приступаем к готовке.
3. Выезды на природу.
С недавних пор это также вошло в нашу жизнь. Мы заранее на неделе оговариваем маршрут нашей поездки. Чаще в субботний день закидываем стулья для пикника, стол, газовую горелку в машину, я готовлю тесто для панкейков, и мы едем на природу жарить блинчики с бомбическим видом.
4. Творческие проекты.
Часто мне приходит идея создать что-нибудь своими руками. Приготовить подарки своими руками, сделать декоративную елку. Эти процессы иногда бывают немного сложными, нужно что-то заказать, собрать, съездить — от этого они становятся еще более интересными и тогда мы активно занимаемся этим совместно.
5. Изучение психологии.
Одной из новых интересных форм совместного времяпрепровождения стало изучение психологии. Мы вместе изучаем теорию и выполняем практические задания, таким образом, мы еще ближе узнаем друг друга.
Все вышеперечисленные мероприятия мы проводим в наших отношениях регулярно. Они помогают укрепить наши связи, создают приятные воспоминания и еще сильнее сближают нас.
А как проводите фэмилибилдинг с вашими любимыми?
Заметки:
*Макс- невероятно прекрасный мужчина, делающий мою жизнь ярче, безопаснее и интереснее.