Сколько же людей в поисках того самого железосодержащего препарата бегают по аптекам, даже не подозревая о том, что причина анемии совершенно НЕ В НЕМ!
Что такое анемия?
Анемия - это состояние, сопровождающееся снижением гемоглобина и/или числа эритроцитов в единице объема крови. То есть - малокровие.
Простыми словами, не хватает Вам кровяных клеток, чтобы доставить всем тканям кислород. Как результат - плохое питание органов!
Что вызывает анемию?
Самая известная причина - дефицит железа. Но мало кто знает, что низкое содержание в крови витамина С, В12 и В9, пиридоксина, белка, углеводное голодание, хронический низкокислотный гастрит также приводят к анемии.
Что может поднять гемоглобин?
1. Это аскорбиновая кислота, или витамин С. Он в просвете кишечника превращает трехвалентное железо в двухвалентное. Результат - усиление всасывания железа и, как следствие, устранение анемии.
2. Витамины В12 и В9. Данные вещества нормализуют синтез ДНК в эритроцитах, и последние выходят в кровь зрелыми и дифференцированными.
3. Витамин В6 - это один из основных ключей к нормальному синтезу составных частей гемоглобина. Без него - тоже возникнет анемия.
4. Углеводы. Да, как ни странно, но именно углеводы, а точнее, их процесс их распада в ходе пищеварения, дает промежуточное вещество Сукцинил- КОА, которое является предшественником гемоглобина.
5. Белок. Белок образует глобулу, с которой связывается гем, содержащий железо. По сути, это "одежка", без которой сразу распадется гемоглобин. Поэтому белок, белок и еще раз белок!
Ну, что, разобрались? Прочитав мою статью, Вы не только увеличили багаж своих знаний, но и сделали огромный шаг на пути к устранению анемии, которая у Вас в 90 % случаев есть либо в 1, либо во 2 , либо в 3 степени.
Что из перечисленного Вы не знали? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь на мой канал и узнавайте еще больше нового. До новых встреч!