Глубоко уважая традиционную китайскую медицину, считаем важным поделиться философией возникновения болезней у человека, которая сводится к двум причинам: внутренним и внешним.
Внутренняя причина вытекает из концепции семи эмоций, которые приводят к развитию того или иного заболевания. Эти эмоции – радость, злость (или гнев), горе, депрессия, печаль, испуг и страх.
Например, внезапная вспышка гнева может привести к нарушению функции печени; чрезмерная радость – к нарушению работы сердца; горе и депрессия – к нарушению работы желудка и селезенки, к болезни легких; испуг – к нарушению работы почек; страх – к усиленному сердцебиению, расстройству Ци, ухудшению работы мозга.
Внешние причины. Возникновение болезней связано с шестью видами погодных изменений четырех сезонов, таких как: ветер, холод, летнее тепло, сырость, сухость и огонь. Эти шесть видов естественных факторов способствуют росту и развитию всего на Земле и создают условия, при которых человек полагает свое существование.
Но если погода резко и аномально сменяется, то возникают заболевания. Традиционная китайская медицина называет эти шесть ненормальных погодных факторов «шестью вредными факторами». Воздействуя на человеческий организм, они вызывают болезни.
Вывод первый: сохраняйте гармонию в душе и как можно меньше подвергайте себя негативным эмоциям, благодаря этому вы сохраните здоровье на долгие годы.
Вывод второй: научитесь жить в гармонии с четырьмя временами года.
Например, осенью погода меняется с жары на прохладу, природа готовится к зимней спячке. Вы должны жить в гармонии с осенью. Ложитесь спать раньше и вставайте раньше, старайтесь сохранять душевный покой и не утомляться. Не спешите сразу одеваться: лучше пусть вам будет чуть прохладнее, чем жарко. В этот период включите в свой рацион питания мёд, молоко, свежие фрукты, овощи, семена кунжута, пейте больше теплого чая.
Зима – самое холодное время года. Для сохранения энергии до весны следует быть умеренными в интимной жизни, избегать чрезмерной физической работы и физических нагрузок, не обременять свой дух чрезмерной умственной нагрузкой, ложиться спать пораньше, вставать попозже, включать в рацион питания такие продукты, как баранина и крольчатина (они обладают тепловыми свойствами и хорошо питают почки, помогая выработке крови), рыба и куры (хорошо питают организм жизненной энергией ци), креветки, яйца, соя, просо, финики, грецкие орехи, мёд. Эти продукты подпитывают внутренние органы, улучшают физическое состояние и способствуют долголетию.
Весной, когда весь окружающий мир наполняется жизнью, человеку также стоит наполнить ею свое тело: почаще бывать на природе, наслаждаясь нежным весенним солнцем, щебетом птиц, ароматом цветов и зелени. Возьмите на вооружение старую китайскую поговорку: «Весной надевайте больше, а осенью – меньше».
Летом, например, следует поздно ложиться и рано вставать, сохранять уравновешенность и умиротворение. Как гласит китайская поговорка: «Спокойного человека жара не сильно тревожит». Это наилучший способ переносить жару. Также следует опасаться как перегрева, так и переизбытка прохлады. Древние врачи говорили: «От ветра укрывайтесь, как от стрел. Прохлада во время ночного сна притягивает болезни». И, пожалуй, самое важное для сохранения здоровья летом – это питание. Пусть ваш рацион состоит из овощей, бобовых, фруктов, дынь, арбузов, каш.
VIRTUTE заботится о Вас и ваших близких! Только НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРИДИЕНТЫ: травы, грибы, чаи, собранные вручную в заповедниках и экологически чистых районах юга-востока Китая, помогут укрепить иммунитет в осенний период, восстановить силы, избавить от первых признаков простуды и поддержать ваше здоровье.