Средняя продолжительность жизни в России и мире продолжает расти. Так, по данным главного врача Института долголетия с клиникой превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Инны Решетовой, в 2024 году этот показатель составил 73,4 года, а к 2030 году может достигнуть 80 лет. Прогноз Росстата на 2045 год предполагает ту же отметку. За последние 20 лет продолжительность жизни увеличилась на шесть лет в 195 странах мира.
Биологический возраст, в отличие от паспортного, продолжает снижаться, а разница между ними может достигать 5–15 лет благодаря правильному подходу к здоровью, отмечает специалистка. Исследования показывают, что комплексное воздействие на организм в течение года позволяет уменьшить биологический возраст на 10–15 лет. В ближайшие десятилетия можно ожидать еще большего омоложения, что означает замедление старения на клеточном уровне.
Кроме того, восприятие возраста также меняется. Если в XVIII-XIX веках 30–35 лет считались старостью, то сейчас эти границы значительно сдвинулись. Тем не менее мужчины остаются уязвимее из-за высокого уровня стресса и редкого обращения к врачам. Женщины благодаря гормональной защите до 50 лет сталкиваются с меньшими рисками, но после этого возраста показатели здоровья выравниваются.
Инна Решетова в эфире Радио КП подчеркивает, что в реальности потенциал человеческой жизни составляет 100–120 лет, но он используется нерационально. По этом при изменении подхода к здоровью и образу жизни границы молодости могут сдвинуться даже за пределы 60 лет.
Ранее невролог объяснила, как быть в тонусе даже зимой. Кроме того, врач Жемчугов предупредил, что микоплазменная пневмония протекает бессимптомно.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.