Всем привет! С первым рабочим днем зимы!
Вы на канале коуча, поэтому к новому году будем готовиться по-коучинговски -
Учиться ставить цели и учиться задавать себе правильные вопросы, чтобы быть лучше, эффективнее и счастливее.
За 17 лет изучения литературы по личной эффективности и за 3 года коучинга я все время тестирую разные подходы к постановке целей. И дело не в том, что нет волшебного и самого лучшего для меня (хотя, может, я и найду), а в том, что просто интересно всё новое.
Ведь, по сути, все техники ведут к одному - к пониманию истинного себя и к настройке мозга на мотивационную деятельность.
Сегодня я хочу предложить одну из техник, направленных на проверку истинности цели и вообще на постановку цели.
Итак, когда вы сформулировали цель, например,
Хочу набрать 1000 подписчиков в телеграм в концу 2025 года (всё-таки я рекомендую использовать цифры или понятные критерии сразу), то задайте себе следующие вопросы:
Как выглядит результат достигнутой цели?
Что достижение этой цели будет для вас значить?
Кто вы, когда идете к своей цели?
Как это чувствуется? Как вы чувствуете себя, когда вы...
Как вам нужно действовать?
Чего еще вы сможете достичь? Что станет для вас возможным?
Чувствуете воодушевление от ответов на эти вопросы? Тогда дерзайте!
Если же цель не значима, то скорее всего вы будете саботировать действия для её достижения.
С вас лайк, а с меня еще техники)
#оо_мышление
