Зачем парить ноги?
Этот традиционный и старинный метод поддержания здоровья незаслуженно забыт. Многие, вероятно, слышали слова великого полководца Александра Васильевича Суворова:
«Держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот — в голоде».
И это не просто слова.
В детстве, когда мы бегали по весенней распутице и у нас промокали ноги, наши бабушки и мамы заставляли нас снимать обувь и носки и заставляли опускать ноги в тазик с горячей водой. После того как мы хорошо пропаривали ноги, они вытирали нас и надевали колючие шерстяные носки или носки с горчицей. В результате не было никаких проблем, воспалений и прочих неприятностей.
Наши ноги играют гораздо большую роль в поддержании здоровья, чем мы можем себе представить.
Сегодня мы поговорим о рефлекторных и сосудистых аспектах воздействия на сердце и сосуды через стопы.
Рассказывает Руслан Уразбахтин. Врач восстановительной медицины клиники “СуставСпина+”, рефлексотерапевт, физиотерапевт, кандидат медицинских наук. Город Уфа
На наших стопах находится множество биологически активных точек. Однако в отличие от известных точек на руках, голове и ушах, точки на ногах находятся в зажатом состоянии. Из-за этого наша энергетика страдает, особенно меридиан почек.
Меридиан почек начинается с точки на стопе, и при его блокировке снижаются защитные возможности организма. Он участвует в потенции у мужчин, деторождении у женщин, в поддержании энергетики, молодости и долголетии.
Регулярные ванночки для ног позволяют сохранить хорошее состояние этого меридиана.
Ноги — важный резервуар сосудов, депо крови. От состояния сосудов зависит состояние всего организма и иммунитет. Если человек замёрзнет, происходит рефлекторный спазм сосудов головы, лёгких и дыхательных путей, что приводит к размножению патологических микроорганизмов и снижению иммунитета.
Однако, если вовремя попарить ноги, то сосуды расширяются, повышается общая температура тела, выбрасываются интерфероны и иммуноглобулины, человек выздоравливает или профилактирует проблемы.
Нельзя не отметить ограниченность таких распространённых методов оздоровления, как хамам, бассейн и баня-сауна. В последние годы уровень жизни людей вырос, и у многих есть индивидуальные бани, сауны и даже хамамы. Но даже в таких условиях может происходить недогрев ног. Мы поддаём жару, перегреваемся наверху (приходится надевать шапку), а тем временем ноги тепло недополучают.
Поднимать ноги, чтобы прогреть их, тоже не вариант, так как нагрузка на сердечно-сосудистую систему и без того большая и может стать критической.
Поэтому, когда вы идёте в баню или сауну, прогрейте предварительно ноги или наберите горячей воды в тазик. Это будет иметь гораздо больший эффект на весь организм.
Если возникают проблемы со здоровьем, например, чувствуется начало простуды или ноги “гудят”, после долгого стояния, имеет смысл сделать ножную ванночку. Наши предки, которые парили ноги по всякому поводу, знали, что делали.
Однако, хочу отметить, что у этой процедуры есть противопоказания.
Нельзя парить ноги:
- при беременности;
- во время критических дней у женщин;
- при варикозном расширении вен;
- при интенсивных состояниях со стороны сердечно-сосудистой системы, таких как недостаточность.
- детям до трёх лет можно парить ноги с ограничениями.
В целом, это очень полезная процедура.
Будьте здоровы!
Запись на консультацию https://sustavspina.ru/
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей клиники регенеративной терапии “Здоровье и долголетие”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данной статье важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+