AHA, BHA, PHA кислоты: что это такое и как они работают в косметике?

Косметология активно развивается, и в последние годы кислоты стали одними из самых популярных компонентов ухода за кожей. AHA, BHA и PHA кислоты — ключевые игроки в борьбе за здоровую и красивую кожу. Но что это за вещества, как они работают и кому подходят? Давайте разберемся.

AHA-кислоты (альфа-гидроксикислоты)

Что это?
AHA-кислоты — это водорастворимые кислоты, полученные из фруктов, молока или сахара. Самые популярные среди них — гликолевая, молочная, миндальная и яблочная кислоты.

Как работают?
AHA-кислоты отшелушивают верхний слой эпидермиса, стимулируя обновление клеток кожи. Это делает кожу более гладкой, выравнивает тон и уменьшает видимость пигментных пятен. Также они увлажняют кожу за счет привлечения молекул воды.

Кому подходят?
AHA-кислоты рекомендуются для сухой, нормальной и возрастной кожи, так как они помогают бороться с тусклостью, мелкими морщинами и сухостью.

BHA-кислоты (бета-гидроксикислоты)

Что это?
Самая известная BHA-кислота — это салициловая кислота. В отличие от AHA, она жирорастворима, что позволяет ей проникать глубже в поры.

Как работают?
BHA-кислоты очищают поры, уменьшают воспаления и борются с акне. Они обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает их незаменимыми для жирной и проблемной кожи.

Кому подходят?
BHA-кислоты идеально подходят для жирной и комбинированной кожи, склонной к акне, черным точкам и воспалениям.

PHA-кислоты (поли-гидроксикислоты)

Что это?
PHA-кислоты — более мягкие аналоги AHA. К ним относятся глюконолактон и лактобионовая кислота. Они имеют более крупные молекулы, что делает их воздействие на кожу более щадящим.

Как работают?
PHA-кислоты отшелушивают кожу, увлажняют её и обладают антиоксидантными свойствами. При этом они не раздражают кожу и подходят для использования даже на чувствительных участках.

Кому подходят?
PHA-кислоты подходят для чувствительной, сухой или куперозной кожи. Они нежно воздействуют на эпидермис и подходят для тех, кто только начинает использовать кислоты.

Как выбрать кислоты для своей кожи?

1. Определите свой тип кожи.
   Если у вас сухая или возрастная кожа, выбирайте AHA-кислоты. Для жирной и комбинированной — BHA. Если кожа чувствительная, начните с PHA.
2. Учитывайте сезон.
   Кислоты повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому их лучше использовать осенью и зимой. Не забудьте про солнцезащитные средства!
3. Начинайте с низкой концентрации.
   Для новичков подойдут продукты с концентрацией до 5%. Постепенно можно увеличивать дозировку, наблюдая за реакцией кожи.
4. Следите за реакцией кожи.
   Если появляются покраснение, шелушение или жжение, уменьшите частоту использования или выберите более мягкий продукт.

Как правильно использовать кислоты?

• Очищение: Наносите кислоты на чистую и сухую кожу.
• Начало ухода: Вводите кислоты постепенно, начиная с 1–2 раз в неделю.
• Дополнительный уход: Не сочетайте кислоты с ретинолом или витамином С в одном уходе.
• Увлажнение и защита: После использования кислот обязательно наносите увлажняющий крем и солнцезащитное средство (SPF 30+).

Популярные мифы о кислотах

1. «Кислоты истончают кожу».
   Напротив, они стимулируют обновление клеток и делают кожу более здоровой.
2. «Кислоты нельзя использовать летом».
   Можно, но только с обязательным применением SPF и избеганием прямого солнца.
3. «Все кислоты агрессивны».
   Правильно подобранные кислоты не раздражают кожу, а наоборот, улучшают её состояние.

Заключение

AHA, BHA и PHA кислоты — мощный инструмент для решения множества кожных проблем. С их помощью можно добиться сияющей, гладкой и здоровой кожи. Главное — подобрать правильный продукт для своего типа кожи и соблюдать рекомендации по использованию.

Не бойтесь кислот, но используйте их с умом! Ваша кожа скажет вам спасибо.