Месяц высокой солнечной активности будет не самым спокойным.
Здравствуйте, мои уважаемые читатели!
Солнце в декабре снова поворачивается к нам своим самым воспаленным участком, откуда периодически вылетают вспышки плазмы.
На сегодня ученые, наблюдающие за солнечной активностью, дают предварительный прогноз по магнитным бурям этого месяца, но в любой момент Солнце может выбросить плазму и через 3 дня она долетит до Земли солнечным ветром и более сильной магнитной бурей, своего рода «двойной бурей».
Пока же ученые предвещают магнитные бури небольшой силы (не более 3 х баллов из 8) 2, 3, 8, 11, 20, 29 и 31 декабря.
Магнитные бури силой в 4 балла по прогнозам ученых случатся на Земле 6-7, 15 и 17 декабря.
Сильные магнитные бури 5-6 баллов ожидаются 1, 12 и 16 декабря.
Не факт, что большая часть из вас их почувствует, но легкое недомогание, бессонница, головная боль, спад умственной и физической активности возможен у многих.
Цель моей публикации не напугать Вас или своего рода «прозомбировать», а просто предупредить, что, если вышеперечисленные симптомы появятся, они не являются следствием начинающейся болезни, это всего лишь временное явление, связанное с космосом.
Все пройдет через несколько часов и самое лучшее, что Вы можете для себя сделать в этой ситуации- просто полежать, отдохнуть, поспать.
Не забываем измерять АД, принимать лекарства, если они назначены врачом по показаниям и пить простую чистую воду.
Даже если Вы совсем не нервничали сегодня, а магнитная буря началась, кортизол, как гормон стресса, может выработаться в большем, чем нужно количестве, и его содержание можно значительно уменьшить в крови, если просто выпить стакан воды.
Что касается пищи, то у православных начался Рождественский пост, и постная еда без животной белковой пищи в период магнитной бури- именно то, что нужно Вашему организму.
Да, у нас сезонно значительно дорожают овощи и фрукты, особенно тепличные и особенно привозные, но морковка, свекла, капуста, репчатый лук, чеснок, редька в продаже есть всегда и стоят они не запредельно. В качестве белкового компонента подойдут зеленый горошек, фасоль, бобы.
Вот такой салатик на ужин я смастерила себе вчера и с удовольствием им поужинала (причем половину сделанного салата убрала в лотке в холодильник и доела сегодня утром):
1 банка морской капусты, 1 банка белой фасоли, 1 вареная свекла, 1 яблоко, 1 луковица среднего размера, 1 чайная ложка сушеного укропа, 2 ложки оливкового или любого другого нерафинированного масла.
Консервирующую жидкость из банок слить, свеклу очистить и нарезать соломкой, лук нарезать по желанию, яблоко с кожурой натереть на терке вокруг сердцевины. Все перемешать в салатнике, соль в такой салат добавлять не стоит. Морская капуста и консервированная фасоль содержат ее достаточно, а вот сушеную зелень можно положить разную и минут 5 дать такому салатику постоять, чтобы зелень с маслом среагировала. Приятного аппетита!
Берегите себя и своих близких, друзья мои!
Относимся к дням магнитных бурь спокойно, просто проявляем чуть больше внимания к своему самочувствию и самочувствию своих близких.
Здоровья всем! Успешного начала новой рабочей недели!
#магнитные бури в декабре 2024 года #салат из свеклы и фасоли
#cалат из морской капусты