Социальная сеть ВКонтакте вместе с экспертами провели исследование и выяснили, что каждый третий становился жертвой травли в сети.
Кибербуллинг — это форма преследования, которая происходит в интернете и социальных сетях. Он может принимать различные формы, такие как распространение слухов, клевета, угрозы, оскорбления и даже домогательства.
Причины кибербуллинга могут быть разными: зависть, желание привлечь внимание, месть или просто желание навредить другому человеку.
Смотрите также:
Неудача ребенка - путь к успеху: как правильно реагировать родителям
Жертвами кибербуллинга могут стать дети, подростки и взрослые. Однако дети и подростки особенно уязвимы перед этой проблемой, так как они часто не знают, как правильно реагировать на травлю в интернете.
Психологи благотворительного фонда «Дети+» составили список рекомендаций для подростка, столкнувшегося с кибербуллингом:
◾ Не молчи: Обратись за поддержкой к взрослым, которым вы доверяете — родителям, учителям или школьному психологу. Расскажи им о том, что происходит.
◾ Сохраняй доказательства: Делай скриншоты сообщений и сохраняй записи о травле. Это может помочь в дальнейшем, если потребуется вмешательство.
◾ Измени настройки конфиденциальности: Проверь настройки своих аккаунтов в социальных сетях. Ограничь доступ к информации и заблокируй агрессоров.
◾ Не отвечай на провокации: Постарайся не вступать в переписку с обидчиками. Часто они ищут реакции, и игнорирование может снизить их интерес.
◾ Поговори с друзьями: Поделись своими переживаниями с близкими друзьями. Настоящие друзья поддержат тебя и помогут справиться с ситуацией.
◾ Заботься о себе: Найди время для занятий, которые приносят радость и расслабление — спорт, хобби, творчество. Это поможет улучшить настроение.
◾ Обратись за профессиональной помощью: Если ситуация становится невыносимой, не стесняйся обращаться к психологу или консультанту, который может помочь вам справиться с эмоциями и разработать стратегии.
◾ Помни, что ты не один: Многие подростки сталкиваются с кибербуллингом. Ты не одинок в своем опыте, и есть люди, готовые тебя поддержать.
Каждый имеет право на безопасность и уважение в интернете!
Борьба с кибербуллингом — это общая задача, которую должны решать все пользователи интернета. Только совместными усилиями мы сможем сделать интернет местом, где каждый человек будет чувствовать себя безопасно и комфортно.
Если вам или вашей семье необходима консультация или помощь, вы всегда можете обратиться к нам по телефону: +7(916)230-05-05 или заполнить анкету на сайте.