На завтрак сварила овсяную кашу на воде. К нему приготовила яйцо-пашот. Готовое блюдо слегка посыпала тертым сыром. Пока варились каша и яйцо, испекла гороховые вафли с зеленью по рецепту из этой статьи: Из изменений: к гороховой муке добавила немного гречневой, а воду взяла полугорячую из чайника. На обед: полба с сердечками индейки и овощами + айсберг с зеленью. Рецепт сердечек в статье: На ужин - красная чечевица с тушеной говядиной (мясо тушила в мультиварке с репчатым луком и томатной пастой) и салат из свеклы, моркови, яблока, вяленой клюквы с семенами чиа, льна и кунжутом. Приглашаю Вас в свой Телеграм-канал. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации. Всем хорошего настроения! Ваша Маша
На завтрак сварила овсяную кашу на воде. К нему приготовила яйцо-пашот. Готовое блюдо слегка посыпала тертым сыром. Пока варились каша и яйцо, испекла гороховые вафли с зеленью по рецепту из этой статьи:
Из изменений: к гороховой муке добавила немного гречневой, а воду взяла полугорячую из чайника.
На обед: полба с сердечками индейки и овощами + айсберг с зеленью.
Рецепт сердечек в статье:
На ужин - красная чечевица с тушеной говядиной (мясо тушила в мультиварке с репчатым луком и томатной пастой) и салат из свеклы, моркови, яблока, вяленой клюквы с семенами чиа, льна и кунжутом.
Приглашаю Вас в свой Телеграм-канал. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Всем хорошего настроения!
Ваша Маша