Почему мы часто соглашаемся на то, что нас не устраивает в нашем окружении, и как эта ситуация влияет на нашу жизнь.
Всем привет! Меня зовут Ольга Иванова, и я семейный психолог, специалист по детско-родительским отношениям, а также эксперт на радио и ТВ.
Недавно я провела опрос среди своих подписчиков, и результаты оказались поучительными. Первый вопрос был: «Провожу ли я достаточно времени с друзьями?» Удивительно, но 74% ответили «нет». Это значит, что у многих из нас есть желание общаться, но по каким-то причинам мы отказываем себе в этом. Почему так происходит? Возможно, мы теряем себя в повседневной рутины или просто не находим времени для тех, кто действительно важен.
Далее я спросила: «Могу ли я поделиться своими неудачами с кем-то?» Здесь 87% подтвердили, что могут. Но задумайтесь, сколько людей выбрали анонимный чат GPT для своих сокровенных мыслей? Да, это облегчает общение, но чем больше мы используем такие инструменты, тем сложнее нам взаимодействовать с реальным миром, с живыми людьми. Так мы невольно создаем барьеры, которые с каждым днем становятся толще.
Следующий вопрос касался личностного роста в окружении. 61% ответили «да». Это дает надежду, что многие понимают важность ресурсного окружения, которое может вдохновлять и поддерживать. Окружение — это не просто группа людей; это пространство, где мы можем получать положительные эмоции и двигаться вперед.
Когда один из вопросов касался досуга с друзьями, 62% отметили, что им это устраивает. Но задумайтесь, что стоит за этим «да»? Каждый из нас имеет свои предпочтения. Кто-то любит вечеринки при бокале вина, кто-то предпочитает театры и выставки. Если мы не удовлетворяем свои потребности в досуге, это ведет к разочарованию. Каждый раз, приходя на встречи, где некомфортно, мы теряем драгоценное время и, что хуже, — часть своей жизненной энергии.
Несмотря на то, что 92% респондентов заинтересованы в расширении своего круга общения с интересными людьми, важно помнить: если вы не нашли свое окружение, создайте его сами! Я именно так и поступила. Я организовала мероприятия и встречи, где можно обсуждать искусство, делиться опытом и просто хорошо проводить время. Эта инициатива стала для меня источником вдохновения и радости.
А что касается потребности в общении и тактильном контакте, изучения показывают, что дружеские обнимашки — такая же важная нужда, как и вода или еда. Исследования на котятах показали, что без тактильного контакта они умирают быстрее, чем без еды. Это подчеркивает, насколько важен физический контакт для нашего эмоционального благополучия. Нужно создавать такие пространства, где предусмотрены обнимашки и поддержка.
Итак, дорогие друзья, каждый из нас заслуживает окружения, где мы можем раскрыться, получать поддержку и заботу. Начните с себя: ищите, создавайте, обсуждайте. Не бойтесь требовать от жизни того, что вам нужно. Каждый день — это шанс изменить что-то в своей жизни, чтобы сделать её ярче и насыщеннее.
Помните, что в вашем окружении нет места для компромиссов. Живите так, как хотите, и окружающие вас люди помогут сделать вашу жизнь поистине прекрасной! Обнимайте друг друга, ходите на интересные мероприятия и не забывайте — вы достойны настоящей, яркой жизни!
А я вас приглашаю в поддерживающее пространство, которое создала я - это клуб неНормальных женщин, где можно и даже нужно быть собой, проявляться как велит сердце, а не социум и распаковываться во всей своей красе. О клебе узнать больше можно на сайте клуба и моем телеграм-канале.