Либидо, или сексуальное влечение, влияет на эмоциональную связь, стресс и общее благополучие. Снижение либидо – проблема, затрагивающая и мужчин, и женщин. Около 26% мужчин старше 70 лет с этим сталкиваются. Важно понимать, что это не только физиология, но и качество жизни, влияющее на отношения. Новое исследование предполагает неожиданное решение: прерывистое голодание, которое значительно увеличило половое влечение у самцов мышей всех возрастов. Ключ к разгадке - серотонин, нейромедиатор, регулирующий сексуальное поведение.
Прерывистое голодание может снижать уровень серотонина в мозге, уменьшая его тормозящее действие на либидо. В исследовании самцы мышей, соблюдавшие режим (24 часа еды/24 часа голода), показали более высокую частоту спаривания и больше потомства. У активно спаривающихся мышей наблюдался низкий уровень серотонина. Конечно, нужны исследования на людях, но сходство в роли серотонина и побочные эффекты антидепрессантов делают прерывистое голодание перспективным подходом.
Вполне возможно, что прерывистое голодание может стать полезным дополнением к лечению сниженного либидо. Ученые считают, что для эффекта потребуется от шести недель до шести месяцев прерывистого голодания. Однако, прежде чем менять рацион, проконсультируйтесь с врачом. Прерывистое голодание подходит не всем, и важно убедиться в его безопасности.
#либидо #секс #голодание #здоровье #наука #мозг #отношения #серотонин