Я занимался сёрфингом и случилось так, что ко мне в школу пришёл учиться один из известных московских йогов

Я занимался сёрфингом и случилось так, что ко мне в школу пришёл учиться один из известных московских йогов

Он научил меня избавляться от поясничной боли и вот этот момент стал для меня началом практики

Сразу по телу пробежала волна расслабления и мне пришло осознание, что этот процесс является важным инструментом расслабления и снятия болевых синдромов

Дальше упражнения йоги переплелись со спортивными тренировками и таким образом я занимался несколько лет пока практика не наполнилась медитацией.

Впервые я пережил состояние отделенности от тела и ума на ретрите в Индии, где почувствовал как энергия запустила те слои меня, которые я ранее никогда не ощущал.

Это событие полностью изменило направление практики и медитация стала регулярной.

Физические упражнения не ушли из моей жизни,, потому что они поддерживают хорошее здоровье и являются важной частью обучения нервной системы.

Так началось мое исследование глубинных проявлений собственного ума.