«Я просто устала…» — фраза, которую мы произносим почти машинально.
Но что, если под этой усталостью скрывается не просто физическая нехватка сил, а глубокий внутренний дефицит?
Можно спать 8 часов, питаться по схеме, принимать витамины и заниматься йогой, но просыпаться с тяжестью в теле, жить на кофе и списках задач. И в очередной раз слышать: «цикл есть, овуляция есть, анализы в норме, но беременности нет».
Если внутри постоянное напряжение, тревога, ощущение «я не справляюсь» — тело это чувствует и включает «режим выживания», где нет места репродуктивным функциям:
🔹«Я должна держаться, я не могу расслабиться» → повышается уровень кортизола → кортизол подавляет репродуктивную функцию → нарушается овуляция, сбивается цикл, яйцеклетки теряют качество
🔹«Я не достойна», «я недостаточно хороша» → тело воспринимает это как угрозу → нарушается баланс половых гормонов, матка и яичники получают меньше питания из-за спазмов, зачатие не происходит
🔹«Я всё делаю правильно, почему не получается?» → тело чувствует, что в этой «правильности» нет удовольствия, только контроль → отключается дофамин → исчезает радость → тело считывает это как опасность → «сейчас не время беременеть»
Беременность — не отпуск и не награда. Это своего рода марафон. Если у тела нет энергии даже на вас, у него нет её и на новую жизнь.
Как восполнить свой внутренний ресурс и помочь телу настроиться на зачатие, поговорим сегодня, 2 апреля, в 19:00 (мск) на открытом эфире «От дефицита к ресурсному состоянию» с репродуктивным психологом Анастасией Александровной:
- Что скрывается под «я устала» и как это влияет на фертильность
- Почему фраза «забеременею, и всё наладится» может сыграть злую шутку
- Три уровня дефицита, которые мешают зачатию
- Как уже сейчас восстановить ресурс и помочь организму настроиться на беременность
Кому обязательно нужно быть на эфире, если вы:
- Вы давно хотите ребёнка, но чувствуете, что всё на пределе
- Есть ощущение, что вы всё делаете максимум, но не получаете результат
- Чувствуете, что постоянно нет сил, но все анализы в порядке
Когда: 2 апреля в 19:00 (мск)
Где: в нашем Телеграм-канале «Фертилика»
А еще это классная возможность задать свой вопрос и сразу получить на него ответ. До встречи на эфире!
*переходя по ссылке вы попадаете в наш телеграм-канал, там безопасное пространство!