Представьте древнегреческого атлета Милона Кротонского, который в VI веке до н.э. прославился не только шестью олимпийскими победами, но и тем, что ежедневно носил на плечах теленка, пока тот не превратился в быка.
Этот миф не просто история о силе, а ранний прототип идеи прогрессирующей нагрузки, ставшей краеугольным камнем современного бодибилдинга.
Спустя тысячелетия человечество все так же одержимо культом совершенного тела, но теперь вместо мраморных статуй - позолоченные трофеи «Мистера Олимпия», а вместо античных палестр - залы, где железо скрежетало под ритм амбиций таких легенд, как Арнольд Шварценеггер, превративший тренировки в психологическую битву с собственными мышцами.
Его метод «шокирования» тела через безумные суперсеты и визуализацию успеха доказал, что бодибилдинг это не просто спорт, а алхимия воли, науки и искусства.
За всю историю бодибилдинга в разные эпохи было множество настоящих монстров, под ногами которых подиум буквально дрожал от количества килограммов сухой мышечной массы.
При этом процент жира у них был настолько низок, что о мышечное волокно можно было буквально порезаться.
Но что будет, если мы возьмём всех атлетов в самых лучших кондициях за всё время и поставим их на одну сцену? Что будет, если мы отбросим политику, двойные судейские стандарты и рассудим, исходя из массы, пропорций и процента жира?
По этим параметрам справедливо выделим топ-5 лучших бодибилдеров за всю историю прямо сейчас.
Маркус Рюль. 5-е место
Чтобы оценить генетику Маркуса Рюля, достаточно понять во сколько лет и с какой мотивацией он начал заниматься.
Маркуса не было какой-то особой причины для занятий спортом. Он рос в счастливой полноценной семье, где заботливые родители ухаживали сразу за тремя детьми.
Маркус увлекся бодибилдингом достаточно поздно, в 19 лет. Больше из интереса, чем из расчета на блистательную карьеру.
За время своих выступлений Рюль почти всегда оценивался судьями ниже, чем должно быть.
Удрученный провалами и травмами, Маркус в 2001-м хотел уже оставить подиум. Ему казалось, что получаемые результаты вовсе не стоят затраченных усилий.
Но природная амбициозность возобладала, и, при поддержке друзей семьи, котлет решил продолжить борьбу. И не зря, в 2002-м году Маркусу наконец удалось стать победителем.
По словам фанатов, как только Рюль вышел на подиум, сразу стало понятно, кто займет первое место. Сам же Маркус был менее оптимистичен и, несмотря на уверенность в совершенстве своих форм, допускал возможность занять второе или даже третье место.
Но после того, как Франциско Батиста был удостоен бронзы, претендентами на первое место остались Боб Чичерило и Маркус Рюль.
Когда же было объявлено, что соперник Рюля занял второе место, Маркус просто не мог поверить своим ушам. По мнению спортсмена, это был первый раз, когда судьи оценили его по-настоящему справедливо.
Но особую известность Маркус Рул получил, когда стал выкладывать видеоматериалы со своими тренировками.
Мамду "Рами" Элссбиай. 4-е место
На просторах интернета Рами часто называют рыбаком. Всю сознательную жизнь он зарабатывал именно рыболовством, как и вся его семья.
В Египте морепродукты составляют львиную долю рациона любого человека. Такое уж территориальное расположение.
Рыболовство приносило относительно неплохие деньги ему и шести братьям. В этом ремесле важен большой объем работы, а он возможен только при наличии хорошей физической подготовки.
Именно поэтому детей в его семье с ранних лет отдавали в различные спортивные секции. Как и у Маркуса, у Мамду была отменная генетика, если учитывать его ранние фото и видео.
И вооружившись генетикой с обилием качественного морского белка в неограниченном количестве, он и начал свой путь. В судьбе египтянина были моменты, когда он вот-вот хотел закончить этот путь.
Однако признание пришло к нему с 2012 года, когда он начал уходить на Нью-Йорк Про и другие турниры. В итоге почти 9 лет потребовалось атлету, чтобы взять пару Мистеров Олимпий в 2020 и 2021 годах.
Однако объективно, пик его формы, я считаю, был именно в период с 2013 по 2018 годы. Именно тогда, время от времени, его форма была значительно лучше, чем те годы, когда он начал брать Олимпии.
Обидно, что политика судейства, по сути, то есть если смотреть объективно, так он мог бы и 5, и 6, или даже 7 Олимпий взять.
Обращаю внимание именно на 2014 год, и это четверка лучших из лучших за всю историю культуризма.
На данный момент карьера "Биг Рами" стремительно идет на спад, потому что уже столько лет тренируется, держит такую массу, постоянно соревнуется, и его организм порядком подустал.
Накопились микротравмы, нейромышечная связь в ряде мышечных групп уже нарушилась, симметрию он растерял, вообще что-то с ним невообразимое происходит.
Вообще современный бодибилдинг очень подустал, и сравнивая олдскульных атлетов и современных, последние значительно хуже.
Если кратко, то сейчас это синтольщики, кривые, варикозные, болезненные атлеты со сплошным силиконом, никакой сепарации, дефиниции и т.д.
Джей Катлер. 3-е место
Джей с детства привык к тяжелому физическому труду. С малых лет он помогал старшему брату на стройках. Тяжелый труд и здоровое питание заложили мощный фундамент физического развития Джея.
Серьезные занятия бодибилдингом Джей Катлер начал с 18 лет, однако к этому времени он уже имел некоторый опыт нерегулярных тренировок и жал лёжа 140 кг.
В первый год занятия особого прогресса у него не наблюдалось из-за классических ошибок новичка, ежедневных многочасовых тренировок, огромного количества сетов и упражнений.
Но спустя годы все стремительно начало меняться. Вы видите, насколько огромен, красив и пропорционален был Катлер в молодости.
Джей Катлер был жертвой не судейского беспредела, а лучшего в мире атлета за всю историю, пик которого на много лет лег в лучшие годы как раз таки и Катлера. Речь конечно же идет о Ронни Коулмэне.
Катлер пик своей формы демонстрировал в основном в этот период, пока Ронни собирал Олимпии как орешки.
Кто знает, сколько бы взял Олимпий Катлер, если бы Коулмэн не выпал на его пиковые годы.
В 2001 году достаточно легкий, но при этом прекрасно сложный Катлер чуть не забрал Олимпию у Коулмэна. Об этом свидетельствует не только мнение Коулмэна перед объявлением победителя, но и сохранившиеся судейские записки.
В итоге выделяю две пиковые формы Катлера – это 2001 и 2009 годы. Какой из них выбирать – решать вам, но мне ближе именно 2001, так как в тот год конкуренция была более жесткой, нежели в 2009.
Катлер достойно разместился в топ-3 лучших за всю историю бодибилдинга.
Сейчас ему 50 лет, он отлично себя чувствует, держит форму, занимается семьей и бизнесом.
Один из редких атлетов, кто на пенсию ушел не поломанным и счастливым, при этом и с деньгами деньги и со здоровьем у него все замечательно.
Фил Хит. 2-е место
В детстве Фил Хит отличался любовью к игровым видам спорта, в частности к баскетболу.
В 1998 году Фил поступил в университет Денвера, где его приняли в мужскую сборную по баскетболу на позицию хитера (забрасывающего).
Ввиду его небольшого роста, Хит проявил себя как весьма перспективный и ценный игрок и вскоре стал незаменим в команде.
Играть в настоящей баскетбольной лиге было мечтой всех парней того района, где жил Фил, и он не хотел упускать свой шанс, что заставляло его тренироваться с особым рвением и усердием.
Но после окончания университета Фил Хит неожиданно для всех начал качаться под руководством Джея Катлера.
История Хита была достаточно размеренной, успешной и без курьезов.
Он значительно прогрессировал и в 2008 году принял участие в своей первой Олимпии, где сразу занял третью строчку, уступив серебро своему учителю.
Катлер же отчетливо ощутил, что его ученик стал наступать ему на пятки, но на каверзные вопросы журналистов относительно Хита всегда отвечал, что очень рад успехам своего друга и подопечного.
В 2009 году Фил не совсем удачно выступил на турнире, заняв лишь пятое место.
Неудача Хита во многом была обусловлена травмой плеча, полученной им на тренировке. Он долго восстанавливался и не успел набрать нужную форму.
2010 год принёс Хиту второе место. Его главный соперник был всё тот же Катлер, победить которого означало всё для Хита.
В том же году он сказал в своём интервью:
«Спустя лет 20 я буду рассказывать своим детям, что меня тренировал такой мэтр, как Джей Катлер. Настоящий мистер Олимпия. Но к тому времени хоть одну статуэткe, но я всё же положу себе в карман».
Джею на тот момент уже шёл 38-й год, в то время как Филу только исполнилось 31.
В такой же ситуации он и сам был не так давно, впервые одолев Ронни Коулмэна на Олимпии.
Перед турниром 2011 года Катлер не раз говорил, что история может повториться, но он ни за что не сдастся, и этот год не исключение.
Однако, благодаря прекрасной подготовке, Фил Хит стал новым мистером Олимпии, сместив на второе место своего товарища Джея Катлера.
В итоге Хит набрал 7 статуэток за свою карьеру и пошёл на спад, когда его живот пошёл по кривой дорожке.
Обычно атлеты уходят на пенсию, когда они объективно стареют, ну то есть у них мускулатура уже не та, они потихонечку сдуваются, дефиниция не та, качество им не удается выставлять, они начинают себя обкалывать синтолом и превращаются в пластилин.
Но в случае с Филом Хитом, у него с массой как раз таки было всё довольно таки неплохо, то есть он мог бы ещё много лет выступать, но вот с животом начали происходить невообразимые вещи, то у него грыжа вылезает, то у него живот выпячивает и в итоге он какие-то операции делал, два года перерыв брал и ничего ему не помогло.
Подводя итоги, Фил как минимум 5 лет подряд выставлял реально отменную форму. И самый лучший на мой взгляд это 2012 год. И она входит в топ-2 лучших форм за всю историю бодибилдинга.
Ронни Коулмэн. 1-е место
Рональд Дин Коулмэн родился 13 мая 1964 года в городе Монро, штат Луизиана.
Семья Ронни вскоре после его родов переехала в город Бастроп, в том же штате, где парень и провёл своё детство.
Мать Ронни – женщина далеко не хрупкая, едва не умерла при родах. Ребёнок был настолько крупным, что испугал врачей своими размерами.
Ронни был старшим из четырёх детей и старшим мужчины в семье, поскольку отец с ними не жил.
С малых лет Ронни Коулмэн вносил свой посильный вклад в семейный бюджет, подрабатывал иногда на двух работах после школы и по выходным, помогая матери.
Ронни играл в бейсбол и баскетбол, но предпочтение отдавал американскому футболу.
Тренеры и товарищи по спорту помнят Ронни как самого трудолюбивого члена команды. Его феноменальная генетика проявлялась уже к 12 годам.
Парень имел рост 180 сантиметров и вес 80 килограммов. Выглядел он при этом очень атлетично, хотя в то время о штанге Ронни и представления не имел.
Но когда начал качаться, то всё очень быстро закрутилось. Кстати он вполне успешно пробовал себя и в паэрлифтинге.
Один из владельцев залов оценил его генетику и потенциал, и предложил "Большому Рону" бесплатный абонемент в своем зале, если тот выступит и победит на турнире.
Так и начался длинный и успешный путь Коулмэна. Он крошил абсолютно всех, и больших, и маленьких, и эстетичных.
Список его турниров по достижению пика формы – это сплошной золотой цвет, символизирующий первое место везде за редким исключением.
В итоге он забрал 8 Олимпий, что делает его лучшим по количеству этих наград вместе с Ли Хейни.
Однако в последние годы по ногам, рукам и в целом было видно, что накопившиеся травмы и нарушения нейромышечной связи дают о себе знать.
Выйдя на пенсию, Ронни стал инвалидом. Он пережил не один десяток операций на спине и тазобедренных суставах, в результате которых боролся за возможность ходить и не испытывать дикие боли.
Список операций такой длинный, что не вместится в рамках сегодняшнего формата.
У Ронни было много лет, когда он выставлял хорошую форму, но самый эстетичный или самый массивный вариант, на мой взгляд, представляют 1999 и 2003 соответственно.
Если мы отбросим всякую политику и индивидуальный человеческий фактор, то есть предпочтение какого-то конкретного судьи, то всё-таки из этих двух вариантов, исходя из всех параметров, я думаю, лучшим будет 2003 год.
Именно форма Коулмэна на 2003 год является лучшей формой любого существовавшего человека в такой дисциплине, как бодибилдинг, за всю историю.
Если Милон Кротонский когда-то вдохновлял философов, то сегодня наследники его дела, вроде восьмикратного «Мистера Олимпия» Ронни Коулмэна, превратили бодибилдинг в культурный феномен.
Его легендарное «Лайтвейт, бэйби!», кричащее из каждого спортзала, — не просто мем, а гимн упорству, преодолевающему боль.
Но истинная магия этого спорта - в его способности эволюционировать: от каменных гирь Евгения Сандова до нейросетей, оптимизирующих тренировки современных атлетов.
Бодибилдеры больше, чем чемпионы — они архитекторы мифов, чьи бицепсы и трицепсы высекают не только тело, но и историю, где каждая вена — строка из поэмы о человеческой невозможности, ставшей реальностью.