Важные моменты:
1. Наши взаимоотношения отражают то, как с нами обращались родители.
2. Взаимоотношения не бывают статичными.
3. На первой стадии отношений возникает обсессивное состояние - когда мысли постоянно направлены на объект обожания.
4. На второй стадии отношений розовые очки спадают, эйфория проходит и становятся видны разногласия.
5. На третьей стадии любовь сознательная - преобладает разум и действия. Брак будет прочный и долговечный, если знать языки любви партнера.
Отношения = понимание природы любви + желание любить
Существует 5 языков любви и у каждого человека преобладает 1 язык (возможно 2 основных языка любви).
Немного подробнее про каждый:
1⃣ СЛОВА ПООЩРЕНИЯ
- одобрение - слова признательности - искренняя благодарность за оказанную услугу или помощь
- похвала - признание чьих-то успехов
- теплые слова (одна и та же фраза может звучать по-разному в зависимости от того, каким тоном мы её произносим)
2⃣ ПОДАРКИ
- важен не сам подарок, а внимание и забота, вложенные в него - дорогим подарком может стать любая вещь
- подарок теряет свой смысл, если преподносится в качестве компенсации за нанесенный ущерб
- дарить подарки в отношениях - это вклад в развитие отношений и восполнение эмоциональной нужды партнера
- родителям нужно дарить детям подарки, если они принесут им пользу (если подарки служат подменой любви, дети чувствуют эту подделку)
3⃣ ПОМОЩЬ
- принудительный труд ожесточает сердце, порождает злобу и обиду
- манипуляция через чувство вины не является языком любви
- прежде чем кому-то оказывать услугу, нужно узнать, можно ли помочь, если поступил отказ - значит сейчас человек не хочет общаться на этом языке любви
4⃣ БЕЗРАЗДЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ
- душевное единство, когда люди сосредоточены друг на друге
- когда мы уделяем особое внимание, между людьми возникает сильная эмоциональная связь
- вместе заниматься любимым делом (занятие - средство для достижения близости), совместное времяпрепровождения - свидетельство подлинного интереса друг к другу
- душевые беседы: умение выслушать (посвещая человеку хотя бы полчаса своего времени, ты отдаешь ему частицу своей жизни) и умение высказаться (сначала научиться распознавать свои эмоции, мысли и желания, а затем выражать их словами самому себе и окружающим - ресоциализация)
- зачастую у людей возникают трудности с умением выслушать
- а также, зачастую собеседнику нужны поддержка и тепло, а не советы
- если мероприятие - повод для выражения любви, то главное будет не само мероприятие, а возможность провести время с любимым человеком
Методичка, как стать внимательным слушателем:
1. Поддерживать зрительный контакт с собеседником - помогает не отвлекаться мысленно.
2. Слушать собеседника, не занимаясь посторонними делами (если что, можно сказать "поговорим чуть позже, сейчас я занят".
3. Проявлять чуткость - думать "а что сейчас чувствует этот человек?".
4. Наблюдать за мимикой и жестами - иногда они не совпадают со словами (тогда можно уточнить правильность понимания мысли собеседника).
5. Не перебивать собеседника - нужно понять его мысли, чувства и желания (ЕСЛИ ПЕРЕБИТЬ СЛИШКОМ РАНО, МОЖНО ТАК И НЕ УЗНАТЬ, ЧТО ХОТЕЛ СКАЗАТЬ СОБЕСЕДНИК).
6. Задавать уточняющие вопросы.
7. Заверить собеседника в том, что вы его поняли.
8. Спросить, можете ли вы чем-то помочь собеседнику (именно помочь, а не указать, что делать - непрошенный совет может выглядеть, как контроль).
5⃣ ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ
- малыши, которых часто обнимали, брали на руки и ласкали, растут более эмоционально здоровыми, то же самое справедливо к пожилым людям
- прикосновения влияют на душевый настрой и физическое состояние человека
- если кто-то отстраняется от нас физически, он отстраняется эмоционально
- не всякое ласковое прикосновение может быть истолковано, как проявление любви (нужно узнать, приятно это человеку или нет)
- если человек злится, то физический контакт он может воспринять, как посягательство на его свободу
- не все виды физического контакта нравятся всем!
Ещё важно:
1. Можно научиться любить других, даже если сам никогда этого не имел. Чем быстрее ты научишься любить других, тем быстрее полюбят тебя.
2. Любить - значит проявлять инициативу.
3. Любить - желать добра другому человеку.
4. Нельзя позволять поступкам другого человека разрущать вашу жизнь, нельзя жить прошлым, обижаться и желать мести.
5. Любовь - это ваш выбор.
6. Нельзя форсировать события и принуждать кого-то принимать вашу любовь. Можно предложить её другим, не навязывать. А если не будет взаимности - просто смириться.)
7. Любовь - прежде всего поступки.
8. Цель проявления любви - прежде всего, угодить другому человеку, а не удовлетворить собственные нужды!
Родной язык любви - тот, который вы лучше всего понимаете. Как бы вы хорошо не владели другими языками, есть один, который имеет для вас особое звучание.
Как определить СВОЙ язык любви?
1. Понаблюдать за своим поведением - как вы в основном выражаете свою любовь и признательность окружающим (обычно мы делает для других то, что хотели бы получить сами).
2. Проанализировать свои ожидания.
3. Прислушаться к своим жалобам - жалобы выявляют глубокую эмоциональную боль.
В книге есть тест из 30 вопросов, который составлен специально для того, чтобы можно было быстрее понять, какой примерно язык любви у вас является главным
Нужно выражать любовь своим родственникам, друзьям и знакомым не только на их основном языке, но и на всех 5. Делать акцент на одном, остальные 4 как десерт к основному блюду.
Помимо всего вышесказанного, в книге описаны советы о том, как укреплять семейные узы с помощью языков любви; как языки влияют на свидания; объясняется, почему любовь не всегда приводит к браку; рассказывается о проявлении любви к соседям по комнате, одногруппникам, сотрудникам; есть глава о том, как родителям-одиночкам выразить любовь к своим детям.
Последнее, что хочется сказать, так как мало, кто прочитает книгу, а здесь вероятность дочитать до конца выше, что для счастливого и долгого брака необходимо заложить прочный фундамент, который включает в себя максимум схожести партнеров в 5 сферах жизни:
1. Интеллектуальное единство (книги, новости, телепередачи, интерисующая информация в интернете, уровень образования и успеваемости в учебных заведениях и т.д.).
2. Социальное единство - совместный рост (спорт, музыка, театр, опера, балет, массовые мероприятия, вечеринки и т.д.).
3. Эмоциональное единство (любовь, признательность и уважение друг к другу).
4. Духовное единство (вера, религия, ценности).
5. Физическое единство (пройти тщательное медицинское обследование).
Подпишись и стань лучшей версией себя!