Вы наверное замечали, что вроде бы пытаетесь контролировать себя, но почему-то раз за разом в итоге все равно наступаете на одни и те же грабли?
Или вы хотите начать новую жизнь, желание есть, но что-то внутри будто что-то "держит", не дает двигаться вперед, саботирует ваши усилия?
Это все работает ваше подсознание. Оно - как автопилот, который управляет вами, даже когда вы этого не замечаете.
Вот 3 ключевых механизма влияния нашего подсознания на нашу жизнь:
Повторяющиеся сценарии
Один из наиболее частых запросов от клиентов, это присутствие в их жизни повторяющегося сценария. Это может быть и в отношениях, и в работе, ощущение что как будто ходишь по замкнутому кругу. И многие начинают искренне винить себя за это и недоумевать в чем причина таких совпадений.
Например:
Вы меняете работу, но везде сталкиваетесь с одним и тем же типом начальника-тирана.
Или каждый новый партнер оказывается похож на вашего бывшего партнера.
Такой повторяющийся сценарий обычно указывает на то, что подсознание хочет исцелить определенную травму, оказывающую сильное влияние на текущую жизнь. Травма это "коктейль" из сильного страха, определенных решений и потребности, которая не была удовлетворена.
Ограничивающие убеждения
Это те установки , которые мы не осознаем, но используем в жизни, они могут создавать препятствия в жизни как для работы, так и для отношений.
Например:
"Лучше синица в руках чем журавль в небе"
"Любовь приносит только страдания лучше буду один"
"Все мужчины одинаковые".
Ограничивающие убеждения появляются под влиянием разных причин:
-Негативный опыт в прошлом
-Влияние наших родителей и окружения
-Общество и культура, в которой мы живем
Эмоциональные якоря
Сильные эмоции (страх, обида, гнев) создают "якоря", которые влияют на ваше поведение.
Например:
Женщина пережила в прошлом тяжелое расставание. На последнем свидании мужчина подарил ей букет лилий и сказал, что он полюбил другую и поэтому их отношения не могут продолжаться. Она связала лилии и боль от разрыва. И в дальнейшем каждый раз, когда она получала в подарок лилии, она начинала страдать и чувствовала одиночество.
Эмоциональный якорь — это запуск эмоциональной реакции в ответ на триггер. На разные триггеры будут разные реакции, как правило, у человека несколько якорей, о некоторых он знает, про другие может только догадываться.
Что же со всем этим делать?
✨ Первый и самый важный шаг, это понимание проблемы. Подсознание - это не враг, а мощный инструмент. Если его "перепрограммировать", можно изменить жизнь.
Еще больше интересных материалов и техник вы найдете в моем ТГ канале.