Вы когда-нибудь задумывались, почему именно мелочи способны забрать так много нашей энергии?
Генри Шоу сказал: "Мы легче можем увернуться от слона, чем от мухи". И, кажется, он был прав!
Мы часто зацикливаемся на мелких проблемах — недоразумениях, неудачных снимках или незначительных комментариях. Почему? Потому что мелочи проще воспринимать, они кажутся более управляемыми. Большие сложности часто пугают, и мы стараемся их избегать, вместо того чтобы столкнуться с ними лицом к лицу.
Как же научиться не зацикливаться на пустяках?
1. Поставьте себя на место другого человека. Задайтесь вопросом: "Действительно ли это важно?" Обычно ответ бывает утешительным!
2. Практикуйте благодарность. Каждый день отмечайте три положительных момента — это поможет переключить фокус с мелочей на радости жизни.
3. Дайте себе время. Позвольте себе чувствовать и расслабьтесь. Пробуйте не реагировать на каждую мелочь и смотрите, как меняется восприятие!
В конечном счете, жизнь полна чудес, которые опасно соизмерять с мухами!
Давайте учиться ценить слонов, замечать их и не бояться их присутствия!
В ТГ-канале обсуждаем, как изменить свою жизнь и добиться всего, что хочется ▶️▶️▶️ Проект Я
