Часть пищевых привычек, которые человек сохраняет во взрослой жизни, формируются в детстве, утверждает терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина. В интервью с UfaTime.ru она выделила родительские высказывания, способствующие развитию расстройств пищевого поведения (РПП).
Мамина обозначила широко используемые фразы, которые взрослые часто адресуют детям, создавая риск возникновения расстройств пищевого поведения. Среди них:
- Пока не доешь, из-за стола не выйдешь
- Не оставляй всю силу на тарелке
- Бабушка старалась, готовила, не расстраивай ее
- А вот дети в Африке голодают
Дополнительно диетолог подчеркнула ошибку в формировании у детей убеждения, что сладкое должно быть заслужено, как нечто «запретное». Такая концепция, по её мнению, может в будущем привести к склонности к перееданию продуктов, которые в детстве считались недоступными. В этом отношении опасны фразы:
- Будешь так себя вести, останешься без сладкого
- Если не доешь суп, сладкое не получишь
Кроме того, по словам Маминой, родители и другие члены семьи могут непреднамеренно установить у ребёнка связь между едой и наградой либо утешением. К этим фразам она отнесла следующие:
- Не плачь, съешь конфетку
- Если получишь пятерку, пойдем в Макдональдс
- Будешь хорошо себя вести, получишь шоколадку.