Каждый из нас, хоть раз в жизни, задавался вопросом: зачем нам нужны путешествия? Зачем все эти люди куда-то едут/идут/бегут. Они что, не могут лечь и лежать?
Но вот выдалась пара свободных дней, и мы сами пакуем чемоданы и мчимся куда-то смотреть на горящее чучело или даже целый дом на Blinning Man. Ну или хотя бы прогуляться по лесу и покататься на лыжах.
А задумывались ли вы что кроется за этим порывом, кроме простого стремления к новизне? Путешествия имеют и психологические корни, и эмоциональные, которые значительно влияют на нашу жизнь.
Психологическое влияние путешествий:
1. Улучшение настроения
Смена обстановки, новые впечатления и открытия могут существенно поднять наше настроение. Научные исследования показывают, что путешествия способствуют выработке дофамина — «гормона счастья», который играет ключевую роль в формировании положительных эмоций. Увидев новые места, людей и культуры, мы обогащаем свой внутренний мир и получаем заряд положительных эмоций, что особенно важно в условиях повседневной рутины.
Наверняка, вы чувствовали невероятный подъём после простой поездки в соседний город. Необязательно даже ехать куда-то далеко) И тульского пряника может быть достаточно, и оренбургского платка.
2. Снижение стресса
Современная жизнь полна стрессовых ситуаций, и порой просто необходимо взять паузу. Путешествия позволяют нам отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на текущем моменте. Период времени, проведенный вдали от работы и домашних дел, помогает перезагрузить ум и тело.
Признаюсь, что после любой поездки чувствую как энергия наполняет меня, словно все эти заботы о билетах и фото на телефон каких-то интересных мест перезарядили внутренние аккумуляторы.
3. Укрепление самосознания
Путешествия помогают нам познать себя. Мы сталкиваемся с новыми ситуациями, нам приходится принимать решения в незнакомой среде и адаптироваться к новым условиям. Это проясняет наши ценности и предпочтения. Лично для меня каждое новое путешествие приносило понимание того, что меня действительно волнует, что я хочу изменить в своей жизни и какие цели поставить.
Нейрофизиологи говорят, что это последствия формирования новых связей в мозге. Грубо говоря, старые мысли бегают по новым тропкам в голове и решения находятся сами собой)
Путешествия — это не просто возможность увидеть мир, это возможность понять себя. Путешествуя, мы не только получаем новые впечатления, но и учимся справляться с трудностями, обогащаем свою душу и укрепляем психическое здоровье. Так что в следующий раз, когда возникнет желание отправиться в путь, не сомневайтесь: ваше внутреннее «я» только выиграет от этого.
Плюсы с точки зрения очевидны, и мы их рассмотрели достаточно подробно. А что же с эмоциональными плюсами? Вот об этом мы поговорим в следующий раз.