«Да кто вообще поверил в то, что я могу это делать? Скоро все поймут, что мне просто повезло. Вдруг у меня не получится?»
Часто даже самые талантливые и успешные люди не чувствуют себя достаточно хорошими. Почему это происходит?
📌 Ты сравниваешь свою закулисную работу с чужими отредактированными успехами.
📌 Ты игнорируешь свои реальные достижения, потому что «это не считается».
📌 Ты веришь, что успех должен быть заслуженным через страдания. Если было легко — значит, ты его не достойна.
И это капец как выматывает, согласны?
Так как же перестать ощущать себя таким обманщиком и самозванцем?
1️⃣ Начни вести дневник побед. Даже если это звучит банально — запиши! Всё, что получилось за день. Маленькие, средние, большие победы. Научилась лучше выражать мысли? Вау. Сделала сложную задачу? Умничка!
2️⃣ Напоминай себе, что даже те, на кого ты смотришь снизу вверх, сомневаются в себе. Отличие между вами в том, что они делают дальше, несмотря на страх. О том, что делать со страхами, мы еще будем говорить чуть позже.
3️⃣ Хвали себя вслух. Да, прямо так: «Я молодец, что взяла этот проект. Я сделала его классно». Сначала будет немного странно, но потом тебе понравится.
4️⃣ Вспоминай, что твои успехи — это не просто удача. Ты вложила усилия, время, знание, практику. Это твой результат!!!
💭 А если бы друг жаловался тебе на «недостаточную хорошесть», ты бы сказала ему, что он реально ни на что не годится? Уверена, что нет.
Так может пора стать себе настоящим другом? ;)