Фёдор Григорьевич Углов (1904–2008) — легендарный советский и российский хирург, учёный и пропагандист здорового образа жизни. Он вошёл в Книгу рекордов Гиннесса как самый долгопрактикующий хирург в истории — оперировал до 100 лет! Его жизнь — пример невероятного трудолюбия, дисциплины и преданности медицине. Одним из секретов его долголетия был простой, но эффективный напиток — «Живая вода».
Фёдор Углов: от сельского мальчика до великого хирурга
Детство и юность
Фёдор Углов родился 22 сентября (5 октября) 1904 года в деревне Чугуево Иркутской губернии в крестьянской семье. Его детство прошло в тяжёлых условиях: революция, Гражданская война, разруха. Несмотря на это, он с ранних лет проявлял интерес к учёбе и медицине. В 1923 году поступил на медицинский факультет Саратовского университета, затем продолжил обучение в 1-м Ленинградском медицинском институте.
Становление хирурга
- 1937 год — защитил кандидатскую диссертацию. Военные годы — работал хирургом в блокадном Ленинграде, спасал раненых.
- 1950-е — стал одним из пионеров кардиохирургии в СССР, проводил сложнейшие операции на сердце и лёгких.
- 1960–1990-е — заведовал кафедрой госпитальной хирургии Первого Ленинградского медицинского института, воспитал десятки учеников.
Принципы долголетия от Фёдора Углова
Углов не только лечил людей, но и пропагандировал здоровый образ жизни. Он написал несколько книг, в которых изложил свои правила долголетия:
1)Полный отказ от алкоголя и курения
- Углов считал алкоголь ядом, разрушающим организм.
- В 1980-х он основал «Союз борьбы за народную трезвость».
2)Умеренность в еде
- Не переедал, избегал жирной и вредной пищи.
- Предпочитал простые натуральные продукты: овощи, каши, рыбу, мёд.
3)Физическая активность
- Ежедневная зарядка, ходьба, плавание.
- До глубокой старости сохранял подвижность.
4)Труд и оптимизм
- Говорил: «Лень — главный враг здоровья».
- Считал, что человек должен постоянно трудиться (умственно и физически).
«Живая вода» — целебный напиток Углова
Одним из секретов его бодрости был простой, но эффективный напиток, который он называл «Живая вода».
Рецепт «Живой воды»
- 1 стакан чистой воды (лучше талой или родниковой).
- 1 ч. л. натурального мёда.
- 1 ч. л. яблочного уксуса (натурального, нефильтрованного).
- 1 капля йода (если нет противопоказаний).
Выпивать утром натощак за 20–30 минут до завтрака.
Почему это работает?
✔ Мёд — укрепляет иммунитет, даёт энергию.
✔ Яблочный уксус — улучшает пищеварение, очищает сосуды.
✔ Вода — выводит токсины.
✔ Йод (в микродозах) — поддерживает щитовидную железу.
Наследие Углова: книги и вклад в медицину
- Автор более 600 научных работ и 8 книг, включая знаменитую «Сердце хирурга».
- Продолжал оперировать до 100 лет — беспрецедентный случай в мировой хирургии.
- Дожил до 103 лет, сохраняя ясность ума и активность.
Его главный завет:
«Здоровье — это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого».
Последняя операция в 100 лет
Углов оперировал до глубокой старости. Последнюю операцию он провёл в 100 лет (в 2004 году), что стало абсолютным рекордом в мировой медицине. Даже в этом возрасте он сохранял твёрдую руку, ясный ум и прекрасную память.
Фёдор Углов доказал, что возраст — не предел для профессионализма и активной жизни. Его система здоровья, включающая «Живую воду», умеренность, движение и трезвость, — актуальна и сегодня. Попробуйте его рецепт, но помните: главное — последовательность и дисциплина, как у великого хирурга.
«Человек может и должен жить до 100 лет. Я сам этому доказательство»
(Ф. Г. Углов).
Следите за своим питанием--->Клик<---
Ставьте лайки, пишите комментарии, будет интересно узнать ваше мнение о столь выдающем и удивительном Хирурге как Фёдор Григорьевич Углов